这五色“刮油菜”营养高、热量低，不知不觉就变瘦，夏天吃最好 / 开普饭

碧根果外形是长椭圆型的干果,原产北美大陆的美国和墨西哥北部,果仁可生食或炒食,也可制作各种美味点心,有优异的食疗保健营养价值,又方便易剥,受到人们的追捧喜爱,也是送礼佳品,下面我们就一起来看一看碧根果 ...

可根据自身情况换菜.青菜都可以换只要是绿叶都可以,黑咖啡粉和红茶也可以替换.鸡心可以换各种内脏.g数不标明的与前面相同. day1 早:谷物牛奶:奶粉40g(牛奶)+燕麦片40g+黑咖啡2g+蛋白粉5 ...

提到"血栓"很多人都谈虎色变,因为它是促发心脑血管疾病的凶手. 很多疾病,例如:脑梗.心梗,都与血栓有直接的联系. 而这类病往往是突然发作的,大家也自然而然的认为血栓就是突然形成的 ...

今天是暖暖陪伴您的2001天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 跟大家分享一个好消息,经过这段时间合理的饮食控制+运动健身,暖暖的体重终于熬过平台期开始下降啦~ 波澜起伏的体重啊功夫 ...

养身厨房 <养生堂>之养生厨房,传递健康养生知识.更有每日菜谱,为您带来美食.精神双大餐~ 1271篇原创内容公众号今天继续带来<随园食单>的食养之道顾玉亮大厨带来了王太 ...

趣享文库公众号前段时间,家里还有一个紫洋葱和青椒,搭配新鲜土鸡蛋一起吃,孩子近段时间胃口不好,不妨试一试这道青椒洋葱丝滑蛋,到底先炒鸡蛋,还是先炒配菜呢?上一次请教一个厨房朋友,只要学会下面几招, ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨这道时 ...

立秋后,大家都在忙着补秋膘,也就是因为夏天消耗掉了人体太多的精气神,到了秋天时,就需要多吃点肉类来给身体补充能量,但这一做法对于那些爱美的女性朋友来说,秋天多吃肉是一件很苦恼的事情,因为吃肉吃多了,自 ...

这种蔬菜很独特,几毛钱一斤,富含蛋白质和维生素A,是减肥人士的最爱,凉拌或者清炒都很好吃的,由于这种蔬菜的种种优点,被人称为"凤尾". 今天兔兔就分享一下这道菜的新鲜做法,这道菜就 ...

现代人多认为吃粗粮养生,而糙米因其含有丰富的膳食纤维,维生素以及矿物质元素,营养价值极高而受到了很多人的欢迎,但是也有的人会考虑到,糙米毕竟没有粳米精细,长期吃会不会有反作用呢? 糙米可以天天吃吗糙 ...

夏天人体不需要消耗过多的热度来保持体温,在这种情况下摄入量自然就会减少.与此同时因为天气炎热,人们就会自觉的减少室外活动的时间和强度,这进一步降低了我们的消耗能量,从而导致了在夏天吃饭的时候没有食欲. ...

这五色“刮油菜”营养高、热量低，不知不觉就变瘦，夏天吃最好