关于睡觉的那些事 / 开普饭

夜夜难以入眠,害怕身体吃不消?研究发现,睡眠不足可以靠运动来补.只要运动量达标,即使睡眠质量差,也可以抵消不良睡眠带来的健康风险. [Photo/Pexels] Staying active and ...

发布时间:2021-02-28 今天是你交报告前的最后一天,但你的年终报告还有2000字没写完,在deadline的压力下你不得不一边痛苦码字一边捶胸顿足--下次一定改,不再犯拖延症.尽管,对于和你 ...

最近,很多花友发现自家的君子兰不再长新叶了,也没有之前那么有生机了,是不是该浇水或者施肥了,在这里我告诉大家,千万不要贸然给君子兰浇水或者施肥,我给大家分析一下原因. 马上进入5月份了,很多地方的气温 ...

睡觉前的最后一件事,不是脱衣服上床还能是什么?还真不是脱衣服上床,尤其是在炎热的夏天! 睡前最后一件事不是脱衣服上床著名睡眠医学专家.北京朝阳医院呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒教授介绍 ...

莉莉(化名)的宝宝1岁多了,最近不知道是天气阴晴不定还是什么原因,宝宝总是睡不安稳.要么是醒来大哭.要么是翻来覆去.要么是踢被子.要么有点咳嗽,白天一切都是好好的.去医院检查了医生没发现什么异样,只是 ...

在日常生活中,大家都知道身体绝大部分都是由水组成的,所以每天需要摄入一定量的水才能保障身体正常的新陈代谢.平常在喝水的时候,总有人告诉我们晚上睡前不要喝水,否则会危害到你的身体健康.那么,晚上睡觉前不 ...

你睡觉时,卧室门是开着还是关着? 最近微博上有一则#消防员关卧室门很重要#的话题,冲上热搜,引发大家对于睡觉时是否关卧室门的讨论. 美国消防员:睡觉要关门! 美国一位消防员在网上向大家科普了一个重要的 ...

人们生活水平提高以后,大家的关注点不仅仅在吃饱穿暖,而更多的是对保健养生问题的关注,对于长寿也是几乎所有人梦寐以求的期许,但对于研究长寿的哲学,真是仁者见仁,智者见智,众说纷纭,有的人提倡食疗养生,有 ...

睡觉打鼾是司空见惯的事,但近几年却越来越引起了人们的重视.一般来说,白天身体的问题人们很容易被发现,但晚上睡觉的问题往往会被人们所忽视.一夜呼噜连连,旁人还以为打鼾是睡觉香,白天太累,故而觉得是一种好 ...

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