太极拳架形成的缘由（下） / 开普饭

练拳须知陈鑫(1849-1929) 学太极拳不可不敬.不敬则外慢师友,内慢身体,心不敛束,何能学拳. 学太极拳不可狂,狂则生事.不但手不能狂,言亦不可狂.外面行迹必带儒 ...

太极拳架为什么会这么打?普通学太极健身的人或许连想都没想过,就是想也想不明白.即使经历了拆拳讲劲,推手训练,竞技推手实践,掌握了太极拳规律,功夫很好的一些人,有时也会产生这种问题.因为太极拳你说它没有 ...

[全体合影] [训练花絮] 拳架下三期结训了.每次结训时虽然大家都很疲累,但诸罗遁叟的心情都会不太好,因为还有很多可以教.可以学.但教不了,因为大家的脑袋已经快炸了,已经学太多了,体能负荷也都到了极限 ...

拳架下三期复训结束了,每一次心炁门太极院同学聚会结束就是进步的开始.进步先从文字思考开始! 以往担任助教我给自己的定位是和同学同一高度,我只是协助老师帮助同学调整动作:而这次换了一下思维,把自己拔高一 ...

天马寨杜鹃花海前言:打太极拳,必须分清上与下.上.下的分界线是腰.拳谚说"上虚,下实,中间活."上虚者,所谓"用意不用力"也:下实者,所谓"其根在脚 ...

·脊骨要挺则力达四梢,气鼓全身.一一古拳论 ·腰脊中正使得脊柱弯曲"拔"直,腰脊成为反弓,成为重要的劲力源泉.发力时脊柱只要恢复原状,脊椎关节不易受损伤,而且速度快.一一和有䘵 · ...

[本文首发于今日头条之允升园.] 太极拳架,学练有用,技击无用. 不管是杨氏太极拳.陈氏太极拳,还是武氏太极拳.赵堡太极拳,目前我们学练的套路拳架,都只是在玩拳,与古太极拳的实战技击没有多大关系. 可 ...

天马寨杜鹃第三阶段:拳感成为本能反应当你能做到较纯熟时,即站好后,两臂一伸开,拳感马上就来了,而且感觉强烈,直到腋窝.这时你感到除酸.痛.麻.胀外,似乎自己使不上劲了,感到全身很放松.这时你闭上眼 ...

太极拳架形成的缘由（下）