练拳须知摘自《陈式太极拳图说》 / 开普饭

陈氏太极拳源自河南温县陈家沟,历代相传,自始祖陈卜迄今已有六百多年了. 陈氏太极拳以道家阴阳五行学说.中医的经络学说等理论,以动制静,动静开合之理,采刚柔虚实之法,来达到四两拨千斤的技术技法.拳势动作 ...

上文说到"学会文武艺,货卖帝王家".中国历史上长期处于中央集权大一统,压根就没有个人单挑武斗的风俗传统,别被武侠小说骗得五迷三道的.一定要追溯,估计得上追到先秦春秋战国时期,那时流 ...

张蔚珍13岁时因为黄河泛滥,老家位于黄河滩上的田地被淹,一家逃难到距黄河岸10里的陈家沟村,从此定居.1957年他小学毕业后到焦作读技校,后到焦北钢铁厂担任安装队队长.1962年返乡务农,曾任小队会计 ...

北京人民广播电台小丹太极拳手型之母--瓦垄手动作简介: 瓦垄手也叫瓦垄掌,是陈式太极拳的基本手型,以全掌纵向呈瓦垄状拱起而得名. 此手型在行拳过程中可自然引领梢节之顺逆缠丝变化,是太极缠丝劲路源 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳的习练思想一.练拳须从无极始在修炼太极拳的时候,一定要懂得太极拳的阴阳结合的道理. 太极由混沌无极而生,一生二,二生三,三生万物,也就是通过阴阳的 ...

洪均生先生提出练拳的"五度",包含高度.速度.角度.幅度.柔度,五个度涵盖拳架空间轨迹的全部要求.全文如下: 一 .高度练太极拳的架子可高可低,高架子运动量小,适合于初学体弱多病 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 B 练好陈式太极拳的基本方法之二练好陈式太极拳的基本方法5:练拳似练丹田功练拳的过程也是练丹田的过程.太极拳是内功拳,全在于丹田之功,以丹田之气发动肢体运 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 A 练好陈式太极拳的基本方法之一陈式太极拳有良好的健身作用,其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者. 练好陈式太极拳的基本方法1:练拳须从无极 ...

练拳必知的一.二.三.四, 容易入门(建议收藏) 太极那些事已关注 2021-04-26 22:14 "一",是指一个认识．即通过修炼太极拳来学道. 太极本是个大概念,太极拳是武 ...

太极拳几百年前究竟是什么样子?近代人和我们都没有见过. 古人遗留下来有文字记载的拳谱.拳论.拳谚--之类的东西很多.也可以说,古人已经做了他们认为应该做的事情,为了传承武学他们已经尽力了.而作为习武之 ...

一.人人皆宜的运动养生长寿术中的各式功法,都可以分为大.中.小3种姿式和快.中.慢3种速度进行.练功者可根据自己的年龄.体力和身体状况,掌握动作的大小.速度的快慢.发育中的青少年练功,可预防梦遗滑精 ...

练 拳 须 知 摘自《陈式太极拳图说》