春三月，跟我一起来养生 / 开普饭

中医经典著作<黄帝内经>中说"上工治未病",意思是高明的医生重在防止疾病的发生,提到了养生的重要性. 中医认为人体的生理功能会随着自然界四季气候的演变而发生顺应性变化, ...

<月令七十二候集解>"万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣". 春雷始鸣,气温回升,昆虫萌动.惊蛰万物萌动,细菌滋生,容易引发感冒发热和肝病发生,万不可掉以轻 ...

春天来了!立春后,自然阳气萌生升发,气温.日照.降雨都开始上升或增多,春是温暖的开始,孕育着生长.万物复苏生机勃勃,一年四季从此开始了. 春天,阳气渐生,但阴寒未尽,正处于阴退阳长.寒去热来的转折期. ...

2021.2.3 星期三农历:腊月廿二庚子年[鼠]年庚寅月壬午日立春盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了.立春,为二十四节气的第一个节气,"立"指开始,也就是从今日 ...

春季为四时之首, 万象更新之始, 阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒, 人体也会随之发生一系列微妙的变化. 古人将 "立春.雨水.惊蛰. 春分.清明.谷雨" 这六个节气称为"春 ...

08 - 春三月的中医养生初步建议马上就要春天来了[2019年2月],建议怎么样能够在春三月不要把旧病复发,或者最好在春天的时候如何调养自己.针对"旧病复发"一个是要及早治疗,另 ...

春天气候比较干燥,这样的的天气里,咽干.咳嗽.便秘等各种小毛病都找上门来,令人困扰.想要缓解这些小毛病,您真得试试这个"小东西"! 长寿果,金不换罗汉果被人们誉为&quo ...

最近这段时间里,雨水较多,空气清洁,气温回升,春光明媚,阳光充沛,杨柳垂丝,绿草如苗,城乡到处呈现出一派生机勃勃的景象.那么,此时养生应该注意些什么呢? 阳气升发需顺其自然中医学认为,在四月,大地暖 ...

----- ----- 春三月养生己亥年末,庚子年初,疫情的爆发给我们的生活.工作以及学习带来了严峻的挑战,同时,也给了我们重新审视健康的机会.疾病的降临,不会因为你的社会地位的高低贵贱而区别待之, ...

春季阳气生发,万物萌生.中国传统医学认为,春季属木,木遇春而旺,人体中肝属木,肝脏对应正是春季,春季万物复苏,肝气疏发条达,人体气血才能通畅.但春季人们肝脏经常出现问题,升发太过,就会肝阳上亢,升发不 ...

转眼间已是四月末尾,再过几日便是二十四节气中的立夏,夏天就要到来了, 在季节交替之际,便是最需要注意也是最适合养生的时候,养生除了吃保健品之外,很多人都忽略了饮食,其实最基本的养生就改从饮食入手,在这 ...

转眼间,农历三月倏忽而至. 在古人的印象中,三月究竟有多美? 听听三月的雅称就知道了: 季春,暮春,禊(xì)月,花月,蚕月-- "须当醉卧桃花雨,堪负人间三月天". 苍穹之下, ...

春天到了之后,空气比较燥,而且春天的温度忽高忽低的, 很容易感冒,嗓子感觉也不是很舒服.春天的天气就是这样,到了春天就是要多多喝水才行呀!有的人不爱喝水,觉得喝水没有滋味,其实我们可以自己在家做一些& ...

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