刚柔本一体，松从紧中求！ / 开普饭

尚和:太极拳的'真松'怎样练!非常简单,简单的让人难以置信!绝对的不是什么筋长啊!骨沉啊!若无骨啊!松开啊!在此不得不重复讲,轻灵活泼求懂劲,阴阳即济无滞病,若得四两拨千斤,开合鼓荡主宰定.那么明白了 ...

会员区的首批同学,已经把32式古传单操练至"盘根错节".关于"正开偏扭"的拳理,是时候需要了解了. 所谓"正",是指单操实操时,关节处躯干四 ...

本期核心导读: 太极拳也称"筋骨拳" 01 太极拳有一个别称叫做筋骨拳,从这个名字我们就一眼看出,其拳的精髓还是在于筋骨.打拳不但要做到松活,而且要做到弹抖,我们可以理解为松开肌肉 ...

稍作休息后,轩源再提出一个课题:从松说紧,从紧说松.拉筋成网,借假修真. "一个松字,引领了几代太极人的发展.但是一个松字,也让很多人糊里糊涂." "现场问问各位,什么是 ...

很多有关太极拳的文章和著作对太极拳的"松"各执一词．令学者迷惑,尤其是令初习太极拳者更难窥其奥而无所适从.现结合自己的体悟和运用,浅谈点滴拙见,望能得到方家的批评.指正. 如 ...

紧中求松!松中紧才是真紧. 站桩就是紧中求松!紧中松是真松!求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练的是紧中松,用的是松中紧.明白了真松真紧之后就会感觉到身体的节节贯通! 站桩训练可以分三个阶 ...

松腰养气松腰养气是指腰部放松,以养炼体内浩然之正气,此亦为演练太极拳务必遵循的基本要领. 松腰养气与含胸塌腰相关联,但要领不同. ...

为人处世,不仅是一门大大的学问,更是一门让人难以捉摸的哲学. 学会为人处世的大道理,人生便会有不一样的精彩.我们都要学会为人处世,凭借着为人处世的智慧,去应对世间的点点滴滴. 点击加载图片学会为人处 ...

昨天08:57 迎风颂阿含,踏浪诵华严.打拳,不是卖死力,更多时候,要是个悟性.劲与劲之间,有天壤之别.有劲灵巧,而有劲笨拙.太极劲贵圆活,应放松心静,才能周身体悟球劲.所谓运化,打个比方,好比你一手 ...

练劲是所有拳术练习的核心目的之一,所谓的劲,是力的加工和升华,是力源于足.发于腿.主宰于腰.通达于脊.行于指稍过程优化的结果.无论是太极拳的粘.黏.连.随,阴劲.阳劲.断劲.弹劲.明劲.暗劲等五花八门 ...

在excel在使用中有时需要求两个数据的差,该怎么做呢?下面给大家分享Excel表格中求差函数公式的使用. 材料/工具电脑,excel 方法 1 首先在电脑上找到Excel工作表. 2 双击点开ex ...

刚柔本一体，松从紧中求！