怎样吃最健康？适合中国居民的最新膳食指南出炉！ / 开普饭

暴饮暴食不仅伤肠胃,还会导致肥胖.而肥胖,目前已成为慢性病的主要诱因,多数慢性病是"吃出来的病".也就是说,吃的过多,不仅催生了肥胖病,导致国民身体素质下降,而且加重了经济和医疗负 ...

23日,国新办举行新闻发布会,介绍<中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)>有关情况.我国居民营养状况持续改善,居民的平均身高持续增长,营养不足的问题得到持续改善,人群微量营养素缺乏症 ...

国务院发布的<健康中国行动(2019-2030年)>将"合理膳食行动"列为重大行动之一.2月25日,由中国营养学会组织编写的<中国居民膳食指南科学研究报告(202 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月民以食为天.在生活水平越来越高的今天,膳食健康问题受到了更多关注.2月25日,由中国营养学会组织编写的<中国居民膳食指南科学研究报告(202 ...

上周,国务院发布<中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)>. 上一次发布报告,还是五年前的事.2015年-2019年,国家卫生健康委组织中国疾病预防控制中心.国家癌症中心.国家心血管病 ...

2月25日,由中国营养学会组织编写的<中国居民膳食指南科学研究报告(2021)>(以下简称<报告>)正式发布.报告指出,肥胖已成为威胁我国居民健康的首要危险因素,而长期遵循平衡 ...

"你吃了吗?" "今晚吃什么?" 这些话,已经成为了中国人每日打招呼.社交,并且为之思考的平常又重要的问题. 对大多人来说,吃不过是在了无生趣的人生中,寻找那点 ...

原文链接 https://mp.weixin.qq.com/s/ne5VXnOIvcRMLNaBGVUeLQ *仅供医学专业人士阅读参考让每一口都更健康. "吃什么"是人类永恒的 ...

为了规范当前我国老年糖尿病的诊断和治疗,由北京医院郭立新教授.北京协和医院肖新华教授牵头,国家老年医学中心.中华医学会老年医学分会.中国老年保健协会糖尿病专业委员会组织国内糖尿病.老年病及相关领域知名 ...

导读最新一期全国癌症统计数据显示--2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万人,较2014年增长率约为3%,意味着平均每天超过1万人被确诊癌症,每分钟有7.5人被确诊为癌症. 重视癌症预防,早期发现 ...

重视癌症预防,早期发现,及时诊治. 自2018年起,上海市抗癌协会联合复旦大学附属肿瘤医院都会发布<居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐>,2020版<筛查推荐>新增6个瘤种,建议全 ...

吃肉与健康--<中国居民膳食指南科学研究报告(2021)>解读一.过多摄入猪.牛.羊等畜肉 1.增加2型糖尿病的发病风险:与不吃畜肉者相比,每天吃畜肉150克(三两)以上者,糖尿病的发病 ...

吃鱼与健康--<中国居民膳食指南科学研究报告>解读 1.多吃鱼肉可以降低成年人全因死亡的发病风险.与不吃鱼的人相比,每天吃60克鱼肉的人死亡风险降低12%.对40-50岁人群进行的14年的 ...

一.多吃蔬菜有益健康 1.多吃蔬菜可以降低心血管病的发病和死亡风险:每天多吃80克蔬菜,心血管病发病风险下降13%,死亡风险下降10%,脑卒中死亡风险下降13%,冠心病死亡风险下降16%. 2.多吃蔬 ...

怎样吃最健康？适合中国居民的最新膳食指南出炉！