在满月之前，你晚睡了吗？ / 开普饭

参考消息网1月29日报道据埃菲社马德里1月27日报道,美国和阿根廷的研究人员日前指出,人的睡眠周期与月相变化同步,也就是29.5天为一个周期.在月圆之前的几晚,人通常会睡得较晚,而睡眠时间也随之缩短 ...

长期睡眠不足,补觉真的有用吗?[整理摘编:时英平] 2021年9月,一项发表在<公共科学图书馆>(PLOS ONE)的研究发现,虽然长期睡眠不足导致的大脑平均反应速度可以恢复,但大脑注意力 ...

在古代,月亮是夜里最重要的光源.月亮是否会对睡眠产生影响,一直是科学家们争论的话题.一些研究揭示月球会产生影响,但另一些研究提出了相反的结论.但随着现代生活的改变,通常来说人工光源会在某种程度上扰乱我 ...

"人有悲欢离合,月有阴晴圆缺"."月黑风高夜,杀人放火天"...... 自古以来,人们似乎就把意外事故.情绪波动和月亮联系起来.这看起来很玄乎,似乎没有逻辑可言 ...

Apr 26th 2018 THE notion that nothing good happens after midnight does not seem to apply to times of ...

你知道几点算熬夜么?晚睡+晚起=双杀阳气统计显示,熬夜已经成了现代人的通病.既然这一问题在短期内无法消除,我们能做的唯有将它的危害降至最低. 那么,熬夜过后,我们该如何补救呢? 1.几点算熬夜古人 ...

长期晚睡的危害一览表, 今天起拒绝晚睡! 文/陈禾塬边框/灵儿制作/怡人有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛 ...

学校规定晚上十点钟熄第一次灯,一刻钟之后熄第二次,再一刻钟之后,灯又熄了,这就再也不亮了,直到第二天天黑了的时候. 虽说熄灯有一定的时间,我可向来不准时睡觉.人累了,眼睛只少用竹片儿来撑开的时候,不管 ...

后来, 自闭变成了自律饮料变成了矿泉水晚睡变成了早起也喜欢上了孤独的自己

每天坚持8:10之前起床,切勿晚睡坚持阅读增加自己的阅历知识!拒绝一切拖延借口坚持连续15天假期作息时间表哦!学会记账理财,列计划清单早起一杯温开水!坚持每天吃早餐一天八杯水要喝足,下载一个喝水时 ...

你无法否认,这是一个全民缺觉的时代. 策划 | Kr Lab.新世相据世界卫生组织的调查,全球大约三分之一的人有不同程度.不同类型的睡眠问题,而据估算中国约有1.3亿的90后年轻人有晚睡熬夜的情况. ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号每一个熬夜的人, ...

很多朋友都有熬夜的坏习惯,已经到了准备睡觉的点了,但是有些朋友认为夜生活才刚刚开始.熬夜的危害你可能从来都没有认真的了解过,如果你知道熬夜会带来哪些危害,可能你再也不会去熬夜了,下面360常识网就来为 ...

在满月之前，你晚睡了吗？