医生：经常失眠睡不好的人存在4个问题… / 开普饭

很多家长很困惑,明明自己家的孩子以前聪明伶俐的,怎么长大点反倒越来越笨,呆呆的,脑子不开窍,成绩也越来越差. 无独有偶,张姐家的儿子伟峰1岁多就可以很完整很清晰地说一些句子,2岁多已经可以背诵诗词和三 ...

导语:相信不少人会存在这样的困惑,即使睡得再久却还是感到没精神,全身还疲惫不堪.头晕目眩,可别人却只要稍稍睡会儿就比自己精神足,这是怎么一回事呢? 经过专家研究发现,这其实是个人的特殊性导致的.我们可 ...

睡觉时你是否经常有下楼梯或者一脚踩空的感觉,相信很多人都有过这种经历,特别是青少年儿童. 相信大家在睡觉的时候也发现过这种问题,就是在睡觉的过程当中,身体感觉到突然一抖,而且还感觉有着一种一脚踩空的感 ...

城市的流浪人啊, 深夜里最戒不掉的是手机和孤独. 一位女孩与心理医生的真实对话, 追风整理如下, 希望能给或许有着同样困扰的你, 提供一点有效的建议. 来自女孩的信心理医生您好: 我叫小惠,27岁, ...

日常生活中,我们经常说日夜所思,夜有所梦.做梦是一种很正常的生理现象,几乎每个人都会做梦.一个美梦能够让人一天都可以维持良好的心态,而噩梦则会影响到睡眠质量和精神状态:有些朋友认为梦多就是睡眠质量不好 ...

在一篇写失眠的文章下面,有位读者评论: 这种困扰,估计很多朋友都有.我的朋友圈大概有2000来人,多数是养生杂志的读者,早上我七点左右醒来,刷刷朋友圈,发现半夜还有很多人发动态,甚至有一些读者凌晨三四 ...

对于睡眠.失眠,这两个极端的问题,大家应该怎样去改善呢?其实不难,学会这3招,让你做到"沾床"就想睡,快速进入梦乡.

冬季,要吃这菜,增强抵抗力,蒸一蒸,清香滑嫩健康,还特鲜美!茼蒿有蒿之清气,有清血.养心.降压.润肺.清痰的功效.茼蒿含有13种氨基酸,丰富的维生素,较高量的钠.钾等矿物盐,以及一种挥发性的精油和胆碱 ...

本文理论依据:<中医诊断学>.<中医内科学> 你好,我是中医人,文君然. 我要说,我不是"大师".不少读者在后台称我为大师,让我感觉很不舒服. 我就是一个 ...

失眠,常见病症是入睡困难.睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力.注意力下降等. 那么是什么原因造成的失眠呢? 胃不和安中医上有"胃不和则卧不安"之说,白天是人体阳气生发的时间,吃的 ...

失眠早就成为困扰我国多数中老年人最常见的疾病之一,尤其是在我国有着3亿的人患有失眠,每年失眠的人数在逐步增加,并且失眠导致的焦虑.抑郁.自杀率都是非常高的.不仅如此失眠还会造成疾病的产生.因此患有失眠 ...

失眠早就成为困扰我国多数中老年人最常见的疾病之一,尤其是在我国有着3亿的人患有失眠,每年失眠的人数在逐步增加,并且失眠导致的焦虑.抑郁.自杀率都是非常高的.不仅如此失眠还会造成疾病的产生.因此患有失眠 ...

自打新冠肺炎疫情爆发以来,家里的床就独得大家的恩宠.无论是睡觉.刷手机.看书.上网课.远程办公......都能在床上进行.本以为人都"长"在床上了,那睡眠肯定不成问题.可实际上,对 ...

医生：经常失眠睡不好的人存在4个问题…