EXOS专栏 | 掌握这四个关键因素，以提高生活健康和运动表现 / 开普饭

对于许多中老年人来说,他们最为关心的就是自己的健康问题了.如果身体出现问题,那么不仅自己的晚年生活会过的辛苦,就是整个家庭都会受到拖累.当人到了一定的年龄后,各种疾病都会找来,其中最为可怕的是老年痴呆 ...

刚刚过去的一周,来自美国的冠军训练体系EXOS的运动表现专家课程XPS正式在中国拉开帷幕. 在上海站的整整5天时间,EXOS的教育培训总监和首席培训师Russ Orr全程为学员们授业解惑,让每一个人都 ...

促进心脏健康提高耐力和恢复速度研究显示,植物性饮食对于运动员来说是最好的饮食结构:促进心脏健康.提高耐力和恢复速度! 医疗专家回顾汇总了这种流行饮食的科学依据后发现,摄入足量维生素和矿物质会降低炎 ...

心脏,虽然不是体内最大的器脏,却是五脏之首.身体的所有器脏都依赖心脏,蹦出新鲜血液供养. 心脏就像一个永动机,每分每秒都不能停歇,一直跳动,一旦发生骤停,可怕的猝死就发生了. 因心脏猝死,在医学上叫心 ...

李晓枫,汉语言文学师范专业毕业,培训机构语文学科负责人,多年中小学语文一线教学经验.辅导的学生作品见于<作文指导报><少年时代><1000篇>等报刊.编写的< ...

文章:安得烈屋 Andre 照片处理: 文字编辑排版: 申宇甚是意外的收到邀约. 说让我写一下带着一家来希腊移民,两个娃在雅典求学,以及日常生活的点滴. 诚惶诚恐,但真的坐下身,拿起笔,回忆起来 ...

努力当自强,精进在路上本期导读人要无病,肠要干净. 早上卯时,大肠当值. 每早排便,利于健康. 鼻口下面,大肠经循. 第392天 [周日专栏·一起践行治未病] 续[周三专栏·为母妻女作上医]越健康 ...

绝句.四首 01 流霞肃瑟秋光一物华,芳菲醉魄展流霞. 如风往事沧桑水,痴梦冰魂笑夕斜. (下平六麻) 02 峥嵘蹉跎岁月忆曾经,春煦秋霜显性灵. 四季浮生情追梦,清心似水韵盈馨. (下平九青) ...

七绝.雨中月季(新韵) 文/许江华鲜红月季淋秋雨,俏似冬梅沐玉姿. 洁净无私学腊卉,粉身碎骨也非惜. 七绝.重上九龙山文/许江华当年碎步匆匆走,学友西行探九龙. 古塔今碑槐树笑,亲人旧帽几人 ...

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