冬季记住这“2吃1不吃”,驱寒暖身不怕冷,顺应节气平安过冬
相关推荐
-
吃红薯的5个注意事项,您知道吗?
在冬季有很多卖烤红薯的,也深得大家的喜爱,在冬天吃上一口热乎乎的红薯能够帮助我们驱寒,但是吃红薯的过程当中对于注意事项还是要及时的了解的,因为红薯内的营养成分我们需要了解,以免误食,导致疾病的出现,那 ...
-
吃红薯对身体有哪些好处?什么时候吃最好?怎样吃红薯更靠谱?
冬季寒凉,下班的路上吃一个"热乎乎的烤红薯"可谓是一件太美好的事情了,香甜可口,糯性十足:关于"红薯",可谓营养圈具有较高口碑的"健康零食" ...
-
小寒撞上“超级寒潮”,多吃这6种食物,进补御寒不再怕冷
"小寒连大吕,欢鹊垒新巢",转眼我们又迎来二十四节气中的"小寒".民谚云:"小寒大寒,冻成一团",小寒节气标志着一年中最冷的日子--&quo ...
-
冬吃羊肉正当时,驱寒暖身还补肾,天寒地冻也不怕
羊肉性温热,具有补气滋阴.暖中补虚.益肾气等作用,和冬季最搭配:羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素,但它的脂肪熔点为47度,而人的体温为37度,吃了只吸收营养而不是脂肪,所以还不容易发胖. [材料] ...
-
明日小雪,青山的朋友家人要:记得多吃三黑、三白,少食三样,顺应节气平安过冬
小雪是冬季的第二个节气,小雪过后,天气愈发寒冷,这时我们需要多吃一些御寒的食物,同时也要多吃一些润肺.暖胃.补肾的食物.冬天气温过低,适当补充营养,可以提高身体的抗寒能力.明日小雪,记得多吃三黑.三白 ...
-
天冷了,这个菜别错过,味道好营养高,冬天常吃驱寒暖身不怕冷
天冷了,这个菜别错过,味道好营养高,冬天常吃驱寒暖身不怕冷 现在已经正式进入冬天了,今早起床看了一下近一周的天气预报,看到温度会逐渐下降,差不多一周时间,山东地区的温度就要到零下了,得趁着双11买几件 ...
-
立夏后要记住:“忌3食、多吃1味、做好3事”,顺应节气平安过夏
立夏过后,象征着夏天开始了.立夏是夏季的第一个节气,这时候虽然阳气开始升发,天气慢慢变热,人体的新陈代谢速度加快,而心脑血管的血液供给不足,这个时候的人们,会经常感到烦躁不安,懒散疲惫. 所以,进入夏 ...
-
冬季进补吃羊肉,营养又暖身,不过这样吃才健康养生,希望了解
现在天气愈发寒冷了,而想要在冬季对抗寒冷,很多人除了多穿衣服或者采用一些取暖的设备之外,还有一种就是通过吃一些特定的食物来御寒. 说到吃食物来御寒,其中羊肉就是人们在冬季常吃的进补暖身的食物,不仅因为 ...
-
【老年健康】老人冬季吃“三雪”,练“三功”,强身益寿,平安过冬
冬季是人体抵抗力最差的季节,老年人群机体衰老,免疫力下降,在冬季更容易出现各类健康问题. 因此,冬季是中老年人群最需要的注意健康,注意保养的季节.那么中老年人群应如何保养身体呢?我们可以从饮食和运动两 ...
-
明天谷雨,别忘“吃一粥,饮二汤,忌三食”,顺应节气平安入夏
不知不觉即将迎来春季的最后一个节气,谷雨节气.谷雨时节的特点就是温暖潮湿,在这段时间,降雨也会逐渐增多,空气湿度大,很容易导致困倦乏力的表现,也是我们常说的"春困".此时我们最应该 ...
-
这饼烫手也要抢着吃,酥软香甜,暖身补气血,连吃两块不过瘾
麻酱红糖饼的做法很简单,家里有平底锅就可以做.抹上流质馅儿,一定要把各个接口封住,这样就可以放心无忧地进锅烙了. 麻酱红糖饼 准备材料:面粉400克,酵母5克,牛奶280克,芝麻酱90克,红糖90克, ...
-
这种小零食要常吃,美容养颜,暖身又补气血,学会你就赚到了
这样做的红豆糕,吃起来又甜又Q弹,当成小零食,家人都爱吃. 红豆糕 准备材料: 红豆100g,清水600g,琼脂6g,砂糖80g 1 浸泡: 将红豆用清水浸泡软,沥干后倒入锅中,加入600g清水和糖. ...