1分钟进入让你睡着，从此告别失眠！ / 开普饭

这是一段完整的催眠语音,录制方法十分特别,它的催眠暗示能被人的无意识所接纳.这段催眠语音的结构和定时也经过仔细调对,便于强化人的睡眠周期. 许多人发现,只要利用这段催眠语音制造的迷睡状态,就能永久性地 ...

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠是人们与生俱来的正常生理功能.然而,对于现代人来说,由于工作压力.不良的生活习惯.生物节律紊乱等因素,很容易导致睡眠质量下降甚至失眠,从而出现了睡眠障碍,因此 ...

那么失眠,到底会有哪些影响?那又要怎样才能提高我们的睡眠质量? 有睡眠障碍主要包括睡不着.睡不醒和睡不好这三大类,睡眠不足还会影响记忆力,让我们的记忆力下降,伴随有S经元的细胞营养不良与心脑J病的发生 ...

昨晚,你睡得好吗? 今天是世界睡眠日人的一生中,有 1/3 时间在睡觉在样本超 6000万中国人的分析中高达 40% 的人有失眠问题失眠人群的平均年龄是 43.5 岁你永远不知道,中年危 ...

很多人睡眠质量不好,或者总是睡得很晚,似乎这是无法改变的现状.一般人总是不愿意认为是自身原因所致,更愿意认为是疾病所致.确实有部分人的睡眠质量不好与疾病有关,可能需要药物调养. 然而据我自身体会以及观 ...

有一些认床的人对他们来说,搬家和出差都是一件极其痛苦的事,因为会睡不好觉.但由于工作和家庭原因有的时候又没有什么办法,那这时该怎么办呢?面对认床这个问题有没有什么好的方法呢? 一.带上自己的枕头.抱枕 ...

在比赛时,你总会有这样一种疑惑!为什么总吃别人的发球?接下来小编总结比赛中常见的几种发球, 快来看看你在哪里栽过跟头? (一)奔球 (1)失误原因 1.发球者在发奔球时的心理就是为了偷袭,接球失误的原 ...

北京中医药大学王西岭教授现代生活的人们压力越来越大,失眠已经成为最常见的病症之一.失眠不只是晚上休息不好,如果不及时医治可能会引发更严重的疾病!中医认为脏腑功能紊乱会引起人的失眠.思虑过度.用脑过度 ...

中医把失眠称之为不寐,如<难经>云:"卧而不寐".我外公曾说,不寐一症,古人已经研究得很透彻了,当代很多名老中医的经验方都是从古方化裁而来的,所以读经典是学中医的不二法 ...

失眠会导致人体精神不佳的,做什么事情都提不起力气来,同时还有可能降低人体的免疫力,使人体极其容易出现疾病,所以有没有什么方法可以治疗失眠呢,下面我们一起来看看这五个1分钟立马睡着的方法吧,只要是学会了 ...

不知你有没有失眠的困扰,睡不着就算了还怎么躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊根本没用,比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着. 最近一位哈佛大学毕 ...

工作中我们常用到Excel,但如果没掌握点技巧,每天真的忙的加班加点! 实际上,Excel功能非常强大!很多常用的功能都有快捷键哦!一键就能轻松完成工作 So,别再埋头干活啦!教大家11个在Excel ...

1分钟进入让你睡着，从此告别失眠！