黑米红豆苹果燕麦糊，简单好喝，营养全面，早餐元气满满！ / 开普饭

『美食和生活』 ▽ 玫瑰燕麦奶 yoyo原色坚果是植物的精华部分,它营养丰富,含蛋白质.油脂.矿物质.维生素较高,对人体生长发育.增强体质.预防疾病有极好的功效.常食对心脏病.癌症.血管病有预防 ...

春夏交替之际,早餐轮换做这8种米糊,营养低脂又滋补,真实惠! 早餐里必须有汤汤水水的食物,再搭配些主食,这样才能吃得舒服.许多人喜欢喝牛奶.豆浆等,这些食物也是非常有营养的,但是天天喝总会腻,营养也不 ...

年味渐浓,亲友们欢聚一堂,温馨的年夜饭餐桌上,总是会有一道美味汤品,这是年夜饭上的重要配角,无论是饭前喝还是饭后喝,都能增添一份饱意,让这一晚特别有意义.下面分享4种煲汤的干货,年夜饭上可以用它们来煲 ...

前几天有小吃货在后台问笋笋:有没有十分钟就能做好的早餐,最好是那种还能减肥的,因为在家待了几个月涨了好多肉. 这一场疫情把大家都逼成了厨艺大师,凉皮.蛋糕.包子.发糕.手擀面......似乎大家都和面 ...

秋天是个让人又爱又恨的季节,不冷不热的温度以及硕果累累让人爱,而秋燥秋乏带来的不适又让人躲也躲不掉.进入秋季,人们的食欲好了,觉也睡得香了,却总是有种睡不醒的感觉,经常迷迷糊糊,没有精神,非常影响工作 ...

第一道:玉米饼消耗玉米面,这个方子超级简单,而且美味营养,全程无油,特别适合小朋友吃 [ 食材清单 ]玉米面220克.鸡蛋1个.白糖5克.酵母2克.牛奶250克把玉米面,鸡蛋,白砂糖,酵母,牛奶倒 ...

每天早餐吃什么,来一杯五谷杂粮米糊吧.分享一种极其简单快速的做法,它是很方便的一款早餐,家里有什么就做什么,随自己喜好,多少随意,不会浪费.我家这种做法是老公提议的,他说,这样每天早上起床后只要2分钟 ...

五一长假就要来了. 网上关于这个长假到底长不长的讨论不绝于耳. 有的感慨调休是万恶之源,要连上6天班. 有的人对五天长假狂点赞,平时没机会回家,五天小长假才可以. 有的一直想着俄罗斯的10天五一长假, ...

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孩子的成长离不开丰富的营养素,鳕鱼就是非常适合孩子的一种食材.鳕鱼富含优质蛋白,营养价值很高,被称为天然的脑黄金.今天分享的这道番茄鳕鱼虾仁汤,几种食材搭配在一起,颜色艳丽,色香味美,喜欢的朋友不妨试 ...

材料:鸡脯肉.荠菜各适量,盐.白糖.葱姜水.美极上汤.香油.高汤各适量开始制作 1 鸡肉剁成泥.荠菜洗净切末,加鸡肉泥.葱姜水.盐搅匀成馅. 2 将鸡蓉馅挤成丸子,用热水汆至熟透,盛入盅内. 3 ...

黑米红豆苹果燕麦糊，简单好喝，营养全面，早餐元气满满！