修行：需要从三个维度认识自己、觉察自己！ / 开普饭

出现幻象-触发回忆-觉察到恐惧感的来源: 刚坐下来没多久,就出现自己从下半身膨胀,像气球一样,全部都是肉的画面,慢慢的膨胀向上,感觉到自己被压的喘不上来,像窒息一样,一下子恐惧感就上来了,觉察到自己的 ...

作者:小舟来源:了不起的郑立寒(zheng-li-han) 关于觉察力,我上网查了很多资料,有一个很好的解释:将潜意识意识化的过程. 通俗点来说,就是对我们的行为,想法/念头,情绪保持觉知,通过与外 ...

文:克里斯多夫·孟有许多理论谈到我们如何来到这个世界,并进入这具我们称之为人的身体.神话.哲学.宗教和科学,都有各自的解释和逻辑形式,来支持自己的假设,我们可以自由地摒弃某种解释而赞成另外一种. 基 ...

接纳感受的过程,概括而言便是:观看等待不评判. 观看无论因为什么,每当你的内在感到难受不舒服,想要用行为发泄的时候,请尽量忍住,把注意力集中在内在的感觉上,就是感受那个颤抖不安,感受那个不舒服,感受 ...

诸天气荡荡,我道日兴隆! 是斯人速临斯地,非吾道莫入吾门! 采编:敦睿编辑 "去除妄想"是修行人一辈子的大功课! 01 常常问师兄们,打坐中可以观察到妄想吗? 有师兄说他从来没有妄 ...

修行居修行人的公众号 2篇原创内容公众号觉察并不是一个点,也不是一个平面,它是存在于三度空间之内的. 第一度空间是它的宽广度,第二度空间是它的深度,第三度空间则是它的时间. 一.觉察的宽度 ...

迷者师渡|悟者自渡当下 · 合一当我们看到每一个人的"性"有所不同的时候,他们一定都会发挥出各自的作用灵魂朗读:净思 "物尽其性,人尽其才." 品鉴 ...

柏毅东南大学脑与学习科学系 1. 了解下一代科学标准(NGSS)是K-12科学内容标准.标准为学生应该了解和能够做的事情设定了期望.NGSS由各州开发,旨在改善所有学生的科学教育.开发NGSS的目标 ...

妥妥有话: 春节到底是多少天,有人说是五天,初五结束:有人说是十五天,元宵节过完:有人说是一月,整个正月都是春节:最长的要超过正月,到了二月二"龙抬头".现在,"龙抬头& ...

如何描述一个颜色? 通常我们通过三个维度来描述一个颜色,分别是: 色调(Hue,色相) 明度(Value,亮度) 纯度(Chroma,饱和度) 较为系统地描述颜色这三个维度的是孟塞尔颜色系统(孟塞尔颜 ...

- 上 - <易经>第一卦是乾卦.第一句就是:"天行健,君子以自强不息."清华大学把它当做校训,激励年轻人奋发向上. 人生在世一定要有一点向上的心态,不消极,不沉沦.在 ...

2020-03-22高瓴资本投资一家公司查看的三个维度原创海榕君海榕财富风险投研 2020-03-22高瓴资本投资一家公司查看的三个维度原创海榕君海榕财富风险投研 2020-03-22收录于话 ...

修行：需要从三个维度认识自己、觉察自己！