关于失眠，医生不愿意公开的7个秘密，转给... / 开普饭

长期失眠或是肝火过旺,医生提醒:睡前一个小细节,让你安睡到天亮辗转反侧难入睡.数羊数到手抽筋--好不容易睡着了,半夜两三点又"自然醒"了,一直折腾到最后,感觉才入睡着起床闹钟又响 ...

许多人理解得"失眠",都以为是彻夜无法入睡,其实中医表示,有些人出现失眠,是睡着之后又在固定点醒来,通常是凌晨时分,之后便无法再度安眠.通常,导致失眠的原因与精神压力过大以及忧思过 ...

关于失眠,医生不愿意公开的7个秘密: ①肝火过旺--凌晨1-3点自然醒伴随表现:眼睛干涩.视线模糊.口干口苦口臭.情绪暴躁: ②肺气不足--凌晨3-5点自然醒伴随表现:鼻炎.皮肤干燥.毛孔粗大 ...

1.入睡困难--罪魁祸首--肝气郁结 2.噩梦连连--罪魁祸首--心胆气虚 3.时睡时醒--罪魁祸首--脾胃不和 4.凌晨1-3点自然醒--罪魁祸首--肝火旺盛 5.凌晨3-5点自然醒--罪魁祸首- ...

中医认为失眠,就是阳不入阴!教您一招,花少钱,轻松解决失眠这种场景你是否也熟悉,每天凌晨3.4点莫名其妙地醒来,跟闹钟上了发条似得,一醒来整个人就精神了,床上翻过来翻过去,怎么都睡不着了. ...

偶尔失眠,可能是你多虑了,没什么大概,但长期失眠,会让人苦不堪言,还会给身体带来伤害!据调查,4成以上的人因失眠困扰,要么躺在床上翻来覆去睡不着觉,要么半夜惊醒,要么总是做噩梦.有的人睡着以后在凌晨2 ...

"益寿君,我晚上睡不好已经有一年了,整天都感觉很烦躁!每天晚上,都会惊慌.焦虑.躺在床上翻来覆去,好不容易睡着,到了凌晨1到3点,又常常自然醒.之前去看医生,说早睡能缓解失眠,我每天强迫自己 ...

医生很少公开的7个"秘密",转给经常失眠的人入睡特别困难--多半是肝郁气滞伴随:思虑过度,事事操心,情绪抑郁.胸肋痛.一肚子气,茶不思饭不想: 经常做噩梦--多半是心胆 ...

失眠,是指经常不能获得正常的睡眠而言,轻者入寐困难,或寐而不酣,时寐时醒,醒后不能再寐,严重者甚至整夜不能入眠. 1.凌晨1-3点早醒的人多半是肝火过旺,这类人通常伴有眼睛干涩.面红耳赤.口干口苦.情 ...

[关于失眠,医生很少公开的7个秘密] 1. 肝经不通--凌晨1点到3点就早醒伴随表现:眼睛干涩.视物模糊.口干口苦口臭: 2. 肺经不通--凌晨3点到5点就早醒伴随表现:皮肤干燥.毛孔粗大.胸 ...

1. 肝经不通--凌晨1点到3点就早醒伴随表现:眼睛干涩.视物模糊.口干口苦口臭: 2. 肺经不通--凌晨3点到5点就早醒伴随表现:皮肤干燥.毛孔粗大.胸闷气短: 3.心胆气虚--常做噩梦伴 ...

关于失眠,医生不愿意公开的5个秘密: 1.肝火旺盛--经常晚上1-3点老是会醒来伴随表现:失眠.容易发胖.脸色容易发红.爱发脾气推荐用药:菊花.蒲公英.薄荷.桑叶.龙胆草 2.肺气不足--经常 ...

关于失眠,医生不愿意公开的6个秘密: (1)肝气郁结--入睡难.寐浅易醒.思虑过度: (2)肝火扰心--少寐.急躁易怒.大便干结: (3)心脾两虚--多梦易醒.心慌心悸.神疲乏力: (4)心胆气虚-- ...

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