擒敌拳第三套三四式挡臂掏腿和砍肋击胸 / 开普饭

本套擒敌拳是在武警擒敌拳第三套(16动)基础上,着眼检察机关司法警察执勤实际需要,增加了部分积极防卫术和攻防组合拳等擒敌技术而形成的,以达到既能有效主动攻击又能有效积极保护自己,既增加身体的协调性又帮 ...

擒敌拳第五动:挡臂掏腿动作要领:(1)重心移至右脚成右弓步,同时,右臂屈肘向右上挡开,目视前方:(2)左脚向前上步的同时,右拳与膝同高:(3)右手屈指掏至腹前,掌心向内,距身体约10厘米,同时左手立 ...

擒敌拳第三套提膝前戳动作用途:提膝格挡,戳击喉部. 动作要领:左脚支撑,提右膝上防,左拳护于颌前,右拳护于腹前,拳眼向上,目视前方(图 2-72①) :右脚在左脚后垫步,左脚上步成半马步的同时, 左 ...

擒敌拳第三套侧踹下砸动作用途:侧踹击胸,跟进下砸. 动作要领:右脚在左脚后垫步的同时,起左脚侧踹(图 2-70①) :左脚前落步成骑龙步的同时,右肘在胸前下砸与左膝同高,左拳变立掌顶压右拳面,目视前 ...

擒敌拳第三套绊腿抡摔动作用途:抄抱敌腿,下绊上抡反击. 动作要领:右脚在左脚前方上步,左脚自然跟进成骑龙步,左抄抱(图 2-68①) :随即左脚在右脚后背步,右脚扬起,右手成八字掌,向后挥臂,掌心向 ...

擒敌拳第三套接腿涮摔动作用途:抄抱敌腿,涮摔制敌. 动作要领:左脚进步,右脚自然跟进成骑龙步,右抄抱(图 2-64①) :随即,左手抓握右手腕,右手变拳,拳心向上(图 2-64②) :右脚右后撤步成 ...

今天小编整理了3个不错的日式庭院住宅来自于日本奥野崇建筑设计事务所该事务所擅长运用简单的建筑材料构建典型的日式设计非常值得学习借鉴快来一睹为快吧 1.育儿之家该项目的主人有三个孩子,照料孩 ...

张三丰太极拳斜穿叉腿动作: 1.以右腿为重心,稍坐身屈膝,身体右转,左腿随右转盖过右膝,在右脚斜前方落脚,左手同随从右臂上穿出,掌心朝上,高与额平,右掌从左肘下拂过,置于左腋前,掌心在肘时朝上,到腋 ...

退步左劈拳 ①右拳变掌经腹前上架,左掌变拳下落于左胯侧.目视右方(图3一59) ②右转体,右脚经左脚后向后退步;同时,右手向右胯侧下挂,左拳由后抡至上举,小指侧向前.目视前方(图3一60) ③ ...

擒敌拳第三套三四式挡臂掏腿和砍肋击胸