跑步心率区间的正确设置 / 开普饭

"跑步手表越来越贵了!" 这是所有跑步的老王们最近不自觉总想抱怨的话. 一块入门款Garmin也得2000+,能吃100碗米线,更不要提血统高贵的suunto.iWatch2888 ...

很不想蹭这个跑马圈里的"热点":又有一名跑友在赛道上永远地离开了我们...... (上图为现场跑友网上发布内容截图) 众所周知的惯例,官方乃至网络暂未有公布和反馈,但并不影响大叔今 ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 佳明都不陌生吧?台湾品牌(号 ...

这一两周学院都在更新国峰老师的关于跑步训练强度的文章.训练强度针对的是跑者的体能.今天想介绍并看看实际如何运用. 体能是「核心」,两辆赛车,顶尖赛车手的开车「技术」就算再好,若他开的是奥拓车,也很难跑 ...

"四种方式,可以有针对性地使用,都有很好的指导效果.说到底,是殊途同归." 时间贵如金的朋友可以直接滑到文末看结论本文假设,已经取得了最大心率和静态站姿心率,此处假设值分别为:最 ...

今天科普的心率知识来源徐国峰教练的讲义和书籍,本篇内容可以说是跑步者一定要懂得并加以践行的心率知识. 一.你必须懂这几个心率概念 1.心率/静止心率:2.最大心率. 如何测这两个心率,可以看看徐国峰教 ...

心脏是人类身体中最重要的器官之一,我们可以通过心率检测出身体的健康情况.对于跑者来说心率也能反映出比赛以及训练的状况.科学的训练方式大都以心率为参照物,控制好比赛或训练的心率,跑着就可以在比赛中发挥出 ...

天正CAD自学公众号一般线宽设置标准是什么? 线宽设置好了,打印时能正常打印吗? 不废话,硬核教程现在开始: 1 显示问题: 线宽设置的很粗,但是画出来的线还是细的,是因为没有打开"线宽 ...

近日江苏省生态环境厅发出<关于征集挥发性有机物治理技术典型案例的通知>,面向vocs治理项目实施单位或第三方服务单位.江苏省行政区域内于2020年4月30日前实施完成的先进VOCs治理案例 ...

要玩游戏除了主机硬件要好之外,没有个好的显示器怎么能行呢,一般的玩家都喜欢配144hz以上的屏幕,有的甚至要165hz的,前不久有个朋友跟我说,他明明买的是144hz的显示器,为什么系统里只显示为60 ...

近日江苏省生态环境厅发出<关于征集挥发性有机物治理技术典型案例的通知>,面向VOCs治理项目实施单位或第三方服务单位.江苏省行政区域内于2020年4月30日前实施完成的先进VOCs治理案例 ...

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CMOS实际上就是电脑主板上的一个具有记忆功能的部件,它是用来记录一些电脑的设置情况的.如果你的计算机的CMOS设置不对,就可能会引起计算机不能启动,或者不能正常工作.所以,CMOS的设置是至关重要的 ...

跑步心率区间的正确设置