Ashtanga Yoga：跳出【法执】 & 【分别心】的陷阱 / 开普饭

之前有篇文章大概讲了一下瑜伽的分类,里面有提到阿斯汤加,其实一直以来,阿斯汤加在瑜伽人的概念里面属于传统瑜伽,是那种追求力量,能力强的,并且有一定基础的人才可以练习的一种瑜伽流派,当然也有一种说法是, ...

道德经:跳出惯性思维的陷阱,避免"不自知"给自己带来伤害. 很多人习惯性的将成功归咎于智商,但是真正决定人生结局的一定不是他的智商,智商只是人生进步的其中一个因素,并不是完全的主导 ...

成大事的人一般都会经历两次人生的幻灭和重生,第一次是跳出所谓的公平陷阱,第二次是经历过成功时的繁花锦簇和失意时的众叛亲离. 因为只有在这样的过程中,你才会对人性有更深的洞察. 得意时的繁花锦簇,是因为 ...

看到这个标题,不妨思考一个现象: 为什么中国的道家.舶来中土化并发扬光大的佛家.以及印度的瑜伽,都不约而同地格外重视一个体式呢? 哪个体式? 莲花坐鎏金莲花坐佛不卖关子,且听大树为各位同修娓娓道来 ...

非常 01 - 初学阿汤课程类型选择 1. 初学ashtanga,课程类型的选择 ①最差答案:LED口令课. 诚如上篇推文所说,口令课只是考试.测试,不是让练习者来费脑子记顺序,或者憋着劲儿提升体式的 ...

ashtanga 初级序列 & 中级序列教材简介: 亲自译制的市面最全面细致的阿汤书籍哦-详细介绍了阿汤初级序列的相关技巧:呼吸法.体位法.收束法.凝视点.流动串联法:可以说是巨细无遗.包括 ...

来源:好买财富作者:斯科特·亚当斯编辑:智勇来源:笔记侠(ID:Notesman) 这些留言往往歧见纷纭.党同伐异,常使人有置身乱局之感.特别是出现社会重大事件的时候,网络上会迅速集结几股势力, ...

在公司负责一款产品线几年后,我决定换一个赛道,去负责了另外一条产品线.上周在北京有一个环保行业展会,虽然以前一直在这个行业里,但这次以初学者的心态去看新接手的产品,发现有些知识完全不属于我,一些平时耳 ...

答案:不好意思,不可以! 比如这样: 因为髋是歪的,所以再Janu中,显示出来的状态为:脊柱也是侧弯的. 经过调整后: 这样就舒服多了,也不会有安全隐患了. 然后就能进入到这个体式的主题了:髋的灵活性 ...

绝大多数的情况,是不需要的. 01 - 加练源于不懂阿汤但凡是认为或疑惑mysore晨练之外,还想加练力量.柔韧或耐力之类的人,都是对阿汤的认识不够,目前阿汤的练习方式不正确. 有人觉得需要加强腹部 ...

Ashtanga Yoga：跳出【法执】 & 【分别心】 的陷阱