二十四节气养生——雨水 / 开普饭

大寒 2021年1月20日庚子年腊月初八 04:39:42 大寒是冬季最后一个节气,同时也是二十四个节气里的最后一个. 俗话说:"大寒大寒,无风也寒",此时我国大部地区正处于 ...

通元堂健康服务站今天雨水 2021年02月18日进入雨水节气.雨水是二十四节气中第二个节气,标示着降雨开始.雨量渐增.俗话说"春雨贵如油",万物开始萌动. <月令七十二 ...

自从我跟随父亲学中医开始,父亲总是和我说:「学中医要看整体,看大局.」那么自然就会有一个问题:最大的整体和大局到底是什么,真正要看的是什么? 答案是四个字:天人合一. 若这是一本武侠小说,主人公应该会 ...

雨水养生要注意增强脾胃运化功能,防止湿气的产生. 雨水时节,东风解冻的冰雪,皆散化为雨,天地间多了寒湿之气,自然界的寒湿之气容易影响人体的脾胃功能.黄帝内经中提出四季养生原则为"春夏养阳,秋 ...

春季为四时之首, 万象更新之始, 阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒, 人体也会随之发生一系列微妙的变化. 古人将 "立春.雨水.惊蛰. 春分.清明.谷雨" 这六个节气称为"春 ...

雨水起居宜忌雨水时节要"起居有常,劳逸结合",即顺应自然,保护生机遵循自然变化的规律,使生命过程的节奏,随着时间.空间和四时气候的改变而进行调整,使其达到健运脾胃,调养后天,延年 ...

时令果蔬谷排行榜板栗板栗为壳斗科植物板栗的种仁,产于我国华东.中南.西南和河北.山西.辽宁.陕西.甘肃等地.秋季采收成熟果实,除去栗壳.薄衣(内果皮)备用. 栗子的蛋白质.脂肪含量较高.此外,它还 ...

常见病雨水调治法雨水时节,天气变化无常,经常会有阴天,并且会有严重的"倒春寒"现象,俗语说"春寒冻死牛",其实一点也不夸张.因为春天随着天气变暖,人的毛孔开始 ...

雨水进补食疗方原料:山药30克:糯米50克,白砂糖适量. 制作:先将山药刮去外皮,切片晒干,与糯米同置砂锅内,加水用文火煮至粥开汁稠,以表面有粥油为度,后放入砂糖. 用法:每日早.晚温热服食. 功效 ...

雨水食疗要点雨水时节气候转暖,然而又风多物燥,常会出现皮肤及口舌干燥.嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜.多汁水果以补充人体水分,可多食大枣.山药.莲子.韭菜.菠菜等.由于春季为万物生发之始,阳气发越 ...

雨水养生经雨水时节空气湿润,又不燥热,正是养生的好时机,应抓紧时机调养脾胃.中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源..脾胃功能健全,则人体营养利用充分,反之则营养缺乏,体质下降.古代著名医家李东垣指 ...

时令物语斗指壬为雨水时,东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,饮名雨水. 雨水时,斗指壬,这时太阳黄经为330度,时值每年的阳历2月19日前后.雨水是农历二十四节气中的第二个节气,原本是指冬季过去,春 ...

2021-5-6摘于禅瑜伽中心立夏,天气下降,地气上升,天地阴阳之气相交,万物开花结果.

立夏节气常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心.老年人更要注意避免气血瘀滞,以防心脏病的发作. 立夏"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名 ...

二十四节气养生——雨水