九月养生注意事项，谨记三不吃、四不做！ / 开普饭

熬夜.贪凉.懒得动-进入夏季以来,天气闷热潮湿,这应该是很多人的生活吧. 有很多姐妹都说自己变得没胃口.动不动就闹肚子.夏季本就雨水多湿气重,加上气温高,我们很多人平时的饮食习惯不太好,空调.冷饮.冰 ...

脾胃的健康关乎着人整个生命系统的健康,一般长寿的人,脾胃功能都是很好的.随着人们生活水平的提高,年轻人不良习惯,有时候是膳食不当引起不适,有时候是寒气进入胃部引起胃部疾病的发生,让胃病发病率变得很高. ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室今天大寒节气:养生篇来自中医彭鑫博士工作室 00:00 09:44 [本篇是:彭博士讲<二十四节气养生>之"大寒节气"] 大 ...

健康度夏"四忌" 炎炎夏日,既要注意防暑降温.护肤防晒,又要避免过度寒凉,以防寒证丛生,以下是健康度夏的"四忌". 一忌久吹空调很多人一到夏天就喜欢长时间呆 ...

众所周知,湿气包括了外湿和内湿.外湿主要受自然环境以及生活环境的影响,立夏快到了,春夏相交,外部湿气比较重,而且因为温度会慢慢升高,很多人就会开始减衣服,经常淋雨,吹冷空调,这就会加重外湿.而内湿主要 ...

秋分到了,天气逐渐转凉,节气后更是一天凉过一天,一个不小心,就很容易诱发感冒发烧.肠胃病以及心血管等疾病. 因此呀,秋分一过,有些食物就不宜再吃了! 看点 01 秋分后不宜再吃的食物 1西瓜要少吃西 ...

十一大假过完,大家是不是觉得气温越来越低了,早晚温差拉大,如果是体质弱的老人小孩子就容易感冒,而且空气也变得更干燥了.此时对于饮食的要求就变得更加严格了,特别是以下三类食物,吃多了容易上火,还伤脾胃, ...

大暑 2021年7月22日大暑表示天气炎热至极,民间有晒伏姜.喝伏茶等习俗. 中医学认为,夏对应于五脏之中的心,夏日心火上炎,人易出现心慌胸闷.失眠.暴躁发怒.血压升高等症状.不少人喜凉嗜冷,若脾胃 ...

进入九月,也就进入了秋季,天气渐渐转凉,万物收藏,此时,要做好养生事宜. 秋季,有"多事之秋"之称,也就是说,秋季,很多疾病易爆发,危害健康. 入秋后养生,应本着"阴 ...

大医精诚音乐: 傅邦 - 紫气东来进入九月,也就进入了秋季,天气渐渐转凉,万物收藏,此时,要做好养生事宜. 秋季,有"多事之秋"之称,也就是说,秋季,很多疾病易爆发,危害健康. ...

入秋后,天气渐渐转凉,万物收藏,此时,要做好养生事宜. 秋季,有"多事之秋"之称,也就是说,秋季,很多疾病易爆发,危害健康. 入秋后养生,应本着"阴阳平衡"的规 ...

明日小满在咱们中国人心中,小满才是人生最好的状态中国人常说:满易招损,水满则溢凡事太多.太过都不好而小满,则是将满未满,一切恰到好处 <易经>里讲:亢龙有海孤高在上,如在云中之龙 ...

衰老这个话题一直以来备受人们的关注,特别是对于女性朋友来说,更是一直与衰老"做斗争",可是,衰老是谁都无法逃避的,我们也只能是尽力让衰老来得更慢一些,女性过了35岁以后,就会进入到 ...

三不吃 1.不吃寒凉之物入秋后,万物收敛,要注意不吃寒凉之物.寒凉食物,会导致体内的阳气不足,危害健康. 不喝冰饮料.冰啤酒,这些都会刺激肠胃,造成脾胃不和,导致体内湿气重. 不吃西瓜,西瓜又名&q ...

三伏天,民间百姓说是"苦夏",日照充沛.且潮湿闷热.三伏天是一年中天气最热的日子.你最近出门有没有像是掉进蒸炉里,有种"上蒸下煮"的感觉,每每都是汗流浃背热到疯 ...

九月养生注意事项，谨记三不吃、四不做！