传统武术的秘密是“尾巴” / 开普饭

补遗之一:练功中掌握基本关键的方法本气功中主要功的基本特点,是静中兼动,既可静又可动,以至静动自如.要达到这种要求,如何掌握做到全静和发出稳定.有节律性而又善于停止的运动,就是本气功练法的基本关键 ...

按摩推拿,正骨点穴,皆需指力,而指力又赖于平素练功.然功法种种,不胜枚举,但较好的指力功法似乎不多. 吾师庄子深,现系中医骨伤科主治医师,任福建省泉州市正骨医院副院长.他生于武术世家,自幼酷爱武 ...

(一) 有一次先生和我聊马,说着说着,他忽然问我,你知道赶马车吗?怎么让马跑的快?我立刻回答,用鞭子使劲抽马屁股呗.先生笑了,说,那是一个人骑马时候干的事,会赶马车的不会那样.接着解释,赶马车,把各匹 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 因受拳击.散打.泰拳影响,之前在实战中我比较喜欢打点找漏,避实击虚,走中打.经过长时间的摸索和实战交流,我开始注重"打实"的手段了,以前总觉得内 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉. 腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸. 不知道大家在练拳过程中,有没有这样的 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

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♥ 山人与你准时相约,每日18:25 ♥ 传统武术站桩训练可以分三个阶段:第一个阶段是求松:第二个阶段是求静:第三个阶段是求空.其中第一个阶段还可以继续细分.第一步体会肩颈肌肉松.第二步体会腰背松.第 ...

有一些作者说,民国时期,形意门的高手有好多会点穴,比如李存义,郭云深,孙禄堂等,都有点穴的故事流传. 我练习形意拳的时候,曾经问过老师,形意拳怎么发力?老师说,把全身的力量集中到一点. 我想既然能把全 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

传统武术的秘密是“尾巴”