几点睡觉才算熬夜？医生：不是11点，也不是12点，大家别搞错了 / 开普饭

作者:xieqiong时间:2018-07-14 14:09:32来源: 大众养生网大众养生网文章导读经常出现盆友问深夜会醒来时是啥原因,是否睡眠不太好,实际上一个人的睡眠,通常意味着一个人的身 ...

肝脏是一个既强大又脆弱的器官. 说它强大,是因为它承担着人体大部分的代谢与排毒工作,使机体可以保持平衡. 而说它脆弱,是因为如果在生活中不注意保护它,很容易使其受到损害. 一旦肝脏受损,可牵一发而动全 ...

现在快节奏的生活让很多人养成了熬夜的习惯.忙了一天,似乎只有晚上才有自己的时间.洗完澡躺在床上,拿起电子产品很难放下. 长时间熬夜会身体带来很多危害,那么什么时候睡觉才算熬夜呢?最健康的睡眠时间是什么 ...

播报文章祥瑞医生发布时间: 10-2115:29沈祥东,中医医师朝阳县木头城子镇中心卫生院,医生,优质健康领域创作者睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳.人一生中有三分之一的时间是在 ...

医生:不是11点,不是12点,很多人都搞错了导语:如今快节奏的生活,让很多人都养成了熬夜的习惯,忙碌了一天,好像只有到了夜晚才拥有了属于自己的时间,刚洗漱完毕以后躺在床上,拿起电子产品便很难再放下. ...

你知道吗? 不是睡得晚就叫熬夜. 所以,可能你之前都在假熬夜,熬夜也是有标准的. 熬夜普遍存在于生活中,老年人因为失眠睡不着而熬夜,而年轻人,由于都市快节奏的生活,迫于压力经常加班,下完班后,偶尔会进 ...

但是在我们网络时代不断的发展,相当多的一些电子产品也不断的出现在我们日常生活当中.比如说真的是给我们带来了非常多的一些快乐把那些没有味道,并且虚度的光阴都摆脱掉了,还可以说使得我们原本非常简单的生活变 ...

导语:"早点睡,别再玩手机了."相信这句话很多人每天都可能会听到吧,觉得父母太唠叨,很烦人,左耳进右耳出之后还是继续高兴地熬着夜,很多人也控制不住自己,毕竟现在是信息化时代,手机的 ...

导语: 大家都知道熬夜对身体的健康没有好处,但是一些年轻人在平时依然会有熬夜的习惯.有些年轻人因为工作加班晚睡,还有一部分年轻人会因为享受夜生活不睡觉,不过无论什么原因而熬夜,都会对身体的健康造成影响 ...

经常有肝病医生交代患者,不要熬夜, 那么几点睡算熬夜? 11点后算熬夜吗? 12点后算熬夜吗? 1点后呢? 其实,熬夜并没有具体的时间定义,良好的睡眠包括睡眠有规律+睡眠充足. 如果人已经很困了,却忍 ...

现在的人呐,太虚伪. 明明跟人说了晚安,转眼却继续刷起了手机. 嘴上一直嚷嚷着要养生,大部分人的身体却在熬夜路上越走越远-- 啊啊啊,正在追的电视剧更新了,要赶紧看: 呜呜呜,死亡线在即,工作进度才一 ...

几点睡觉才算熬夜？医生：不是11点，也不是12点，大家别搞错了