牛肉烧笋干 / 开普饭

导读:妈妈们平时在给孩子做饮食安排的时候,都会格外地注意各种营养成分的搭配,然而在这上面妈妈们多是只关注到孩子的蛋白质.钙质.维生素等等的常见营养的补给,而常常忽略掉人体对于其他各种微量元素的摄取需求 ...

[缺锌应该怎么补?推荐这7种食物,帮你补锌不用愁!] 1.鸡蛋鸡蛋是一种营养丰富的食物.鸡蛋是高质量蛋白质的来源,在饮食中添加鸡蛋可以以增加蛋白质的摄入量,也可以增加饱腹感.此外,鸡蛋还含有锌,B族 ...

孩子多吃这4种水果,补钙,头脑聪明发育好,提高免疫力! 阅客资讯 2021/04/28 06:30 苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的 ...

免疫力低下,如何通过饮食改善? 首先,一定要少吃或者不吃任何含糖食物,这里的糖主要是指游离糖,简单来说就是人为添加到食物里的白砂糖.红糖.冰糖.果葡糖浆等添加糖.水果含有的糖不算,但果汁算,自己榨的也 ...

吃饭是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐.能吃者得到一份暖胃的享受:会吃者找到一份内心的平静. 不论是身处异乡孤独流浪的游子,还是被紧张急促生活节奏追赶的白领,亦或 ...

第一步将牛肉切块,用开水焯去血水待用第二步将土豆切成大块待用第三步锅内加油,放入白糖,炒出糖色和香味第四步放入牛肉翻炒第五步放入老抽翻炒第六步放入蚝油翻炒把肉炒到收汤第七步把肉放入高压锅, ...

糖醋虎皮豆腐做法: 1.鸡蛋加盐,打碎 2.豆腐切长条,用蛋液包住一层 3.锅里放油煎两面金黄,出锅 4.碗里放酱油,素蚝油,盐,醋,糖,用水调匀 5.锅里放少于油,切葱花先下锅,炒香,在把调好滴汁 ...

辣酱牛肉烧年糕小蕃茄食材&配料: 牛腹肉1千克.年糕250克.圣女果250克.番茄250克.菠萝250克.洋葱500克.蒜150克.大葱1根.姜75克.八角4个.桂皮.香叶.芝麻.奶油100 ...

用五花肉和笋干一起红烧是一道很美味的家常菜肴,笋干的营养很丰富,含有多种维生素和纤维素,具有防癌.抗癌作用,而且也是一种有利于减肥的健康食材,二者融合一起笋干全部吸收的肉汁的精华,口感变的鲜嫩美味,而 ...

今天看着冰箱里还有一些牛肉来,准备配着花菜炒着吃.花菜营养丰富,蛋白.微量元素.胡萝卜素含量均丰富.国外研究还发现花菜能降低雌激素水平,可以预防乳腺癌的发生.应提倡多吃花菜. 一.牛肉烧花菜主料:牛 ...

鸭蛋炒虾仁用料虾仁.鸭蛋.香葱.料酒.盐做法 1.将虾仁解冻,洗干净,用料酒腌制15分钟. 2.将鸭蛋打进碗里,加入一点盐和料酒,打散待用,将香葱切小段. 3.起油锅,倒入蛋液. 4.用筷子适当 ...

牛肉烧粉丝材料: 牛肉.干粉丝.泡红辣椒.盐.白胡椒粉.料酒.干淀粉.姜丝.蒜蓉.葱.生抽.蚝油.油做法: 1.干粉丝放入清水中泡软,剪成小段,泡红辣椒切成椒圈. 2.牛肉切成薄片,加入盐.白胡椒 ...

土豆和牛肉作为餐桌上常见的两个菜品,搭配起来简直是米饭杀手.相信各位也经常做,主要是它做法也简单,也不用太在意火候问题,反正烧菜嘛,只要别糊,烧它!今天和大家分享一个让土豆烧牛肉超好吃的菜谱: 土豆烧 ...

牛肉烧麦材料:精面粉150克,生.熟牛肉末和水发甜笋丝各50克,精盆.味精各2克,花椒水10克,酱油.姜末.葱末.芝麻油各5克. 做法: 1.把面粉分为2份,1份用沸水拌和,1份用冷水拌和,再揉合为 ...

牛肉烧笋干