日许时间 2018.3.24 农历二月初八
Don’t forget the things you once you owned. Treasure the things you can’t get. Don't give up the things that belong to you and keep those lost things in memory.
曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
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【悦读阅美】生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。生活就是童话，只要心存美好，结局就会是美好
1）【八个动作缓解肠胃不适】①消化不良：向前抱腿；②胃痛：抬高双脚；③便秘：快走步；④胃口差：深呼吸；⑤腹泻：盆底肌锻炼；⑥肝脏不适：身体侧弯；⑦腹胀：仰卧起坐：⑧慢性炎症：扭转双腿。
2）朋友，感冒患者喝温热的液体（如鸡汤）有助于补水，它能通过稀释黏液来缓解充血。虽然保持体内有充足的水分很重要，但也不要喝的太多，补水过多同样具有危险性。
3、【根据体质选茶】①绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。②白茶性凉，适用人群和绿茶相似。③青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。④红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。⑤黑茶性温，能去油腻、解肉毒、降血脂。⑥黄茶性寒，功效也跟绿茶大致相似。
4、【7个习惯伤骨】1.盲目减肥，容易发生骨质疏松；2.游戏迷，会导致脊椎相关疾病；3.爱穿高跟鞋，引起上半身的脊椎问题，让关节老化；4.天冷穿裙子，易患风湿性关节炎；5.整天在家，容易腰椎间盘突出、腰部扭伤；6.酷爱碳酸饮料，使身体缺乏钙质；7.常喝咖啡，引发骨质疏松。
5、【心情不爽试喝花茶饮】①肝郁、爱生气的人喝三花饮:取月季花、菊花、玫瑰花各3克泡水喝，坚持喝一段时间就会有效果。②肝火旺、常伴有头疼的人喝葛菊茶:取菊花、葛根、白芷各6克冲水喝。③睡眠不好的人可喝安神饮:取合欢皮、夜交藤、酸枣仁各10克，加水煮10分钟后当茶喝，可以调肝助眠。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
高中老师说：“高中辛苦下上大学就轻松了。”
到了大学，大学老师说：“大学辛苦下，可以找到轻松的工作。”
工作后老板说：“年轻的时候辛苦下，以后结婚生子压力就不大了。”
养了孩子后，老婆说：“现在辛苦下，等儿子结婚就轻松了。”
儿子养了小孩后说：“等带完孙子就轻松了。”