立冬补冬今天你进补了吗？ / 开普饭

不知不觉,一年中的最后一个节气来了.大寒,是二十四节气当中最后一个,也是一年当中天气最冷的时候.既然这是天气最冷的时候,那一定需要做好防寒工作,不能因天气变冷而影响身体健康. 大寒节气是冬令进补的好时 ...

12月7日,2020年的大雪节气如约而至. 冬天是万物收藏的季节,养生活动应敛阳护阴,以养藏为本.适宜选用补益作用较强.益肾温阳作用的食物进补,如鸡肉.核桃仁.芝麻.萝卜.山药.枸杞.黄鱼.鲈鱼等. ...

冬季气候寒冷凉,新陈代谢多下降.营养物质易吸收,贮藏补养有益处. 有药补.有食补,体质不虚用食补.食补远比药比好,我把进补食物表. 牛肉味甘且性温,滋养脾胃能健身.益气能把筋骨健,消除水肿作用显. 肉 ...

夏日人们总爱贪凉,吹空调,喝冷饮,殊不知,这样会使体内寒湿不断淤积,以致身体"秋后算账",种种疾病在秋冬季节暴发出来.古代名医孙思邈在<摄养枕中方>中指出:" ...

"湿重"是很多人的自我诊断,中国人对湿的厌恶像对上火一样,总是张罗着祛湿.去火,但什么情形,才意味着真的有湿了呢?一.体内有湿,首先表现为舌苔腻因为舌头是消化道的延伸,舌头的颜色, ...

现在正值霜降时节,都说"补冬不如补霜降",霜降是秋季到冬季的过渡,人们认为此时进补能为寒冬的到来储备足够能量. 01 为什么赶着秋冬进补呢? 所谓"秋收冬藏", ...

△ 插画 / 莉香大雪,<月令七十二集解>里说,至此而雪盛也.如果说,前段时间的雪还带着几分柔软和轻盈,那么到了现在,雪开始正式变得盛大了. 很喜欢白居易的一首诗:夜深知雪重,时闻折竹声 ...

立冬是冬季的的第一个节气,其每年都是在11月8日前后.立冬一到,也表示着即将进入到冬季了,有些人认为立冬了,就正式入冬了.其实立冬并不意味着入冬了.气象学上规定,一个地区连续五日的平均气温低于10℃了 ...

立冬补冬专家教你先辨体质再进补民间有立冬补冬的习俗三九补一冬来年无病痛在一年冬季的开始天气由凉转寒.昼夜温差比较大养生保健有讲究 <健康生活家>邀请王凯医生教你立冬养生俗话 ...

立冬单从字面上可解释为:"立,建始也,冬,终也,万物收藏也.,, 立冬意味着冬季的来临.早在<吕氏春秋·十二月纪>中就确立了立春.春分.立夏.夏至.立秋.秋分.立冬.冬至这八个节 ...

立冬补冬 今天你进补了吗？