大雪 | 开启补虚最佳时机。进补前，先清“淤滞” / 开普饭

光明网 12-12 09:51 "大雪"是冬季的第三个节气,在这个节气里,天气寒冷,万物生机潜藏,为了吸取足够的能量来抵御风寒,人们开始进补了.冬季进补要遵循这几个基本原则:一是只 ...

大雪时节,万物潜藏养生也要顺应自然规律春生夏长,秋收冬藏在大雪这个节气里最重要就是这三个字:藏.暖.补藏:固肾敛藏为主冬藏养生,所谓"冬藏",就是指人到了冬天,应该养精 ...

今天 2020年12月7日(星期一)0:09:21 阴历十月(大) 廿三太阳到达黄经255°,斗指癸大雪节气交节雪の華中島美嘉 - BEST <月令七十二候集解>说:"大 ...

"湿重"是很多人的自我诊断,中国人对湿的厌恶像对上火一样,总是张罗着祛湿.去火,但什么情形,才意味着真的有湿了呢?一.体内有湿,首先表现为舌苔腻因为舌头是消化道的延伸,舌头的颜色, ...

如今生活越来越好,自己对于幸福的追求也更高,而在此基础便是要有一个好的身体,大多数人对于自己的身体健康还是相当在意的.像平常的保健品.锻炼.旅游等多种养生的方式都必不可少.不过,最近因为寒冷天气的影响 ...

最近粉丝来信,跟小妙求救,这位粉丝一直有气虚的毛病,所以近日买了些补气的中药,例如黄芪.西洋参.党参等等回来泡水喝. 但是喝了一段时间,不但气虚没有补回来,反倒接二连三的上火,他就纳闷了,明明是气虚, ...

我和健康的日常 1098篇原创内容公众号脾胃湿气阳气等中药知识,关注每天免费更新,欢迎大家评论留言! 批注:本文素材图片均来源于网络,如有侵权联系删除! 最近粉丝来信,跟小妙求救,这位粉丝一直有气 ...

一说到秋天,大家都知道要进补,就会开始琢磨着如何补,可我们要耐着性子再等等,现在还不适合大量的进补. 不仅厚重滋腻的不适合吃,还要给身体做个"打扫除". 炎热的夏天,吃了过多的寒凉 ...

俗话说得好"一夏无病三分虚".在炎热的夏季,人体出汗量多,消耗也多,入秋后可能多少有些体虚的表现,因此初秋合理进补,补充夏季虚损非常重要! 说到补虚,不得不提到鸡肉.中医认为,鸡肉 ...

俗话说"入秋三分虚"!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点! 秋季饮食三大忌秋忌一:少吃凉 ...

俗话说"入秋三分虚"! 经过一个夏天的透支, 人体内营养大量流失, 身体变得亏虚,容易得病, 虽然已在北京短暂秋天的尾巴, 但此时仍是进补的好时机! 不过! 秋季进补需要注意以下3 ...

凤凰TCM 34篇原创内容公众号 I导读:若说桑叶有补益功效,恐怕许多人不会相信.实则古人早已用其补虚.桑叶之补属于清补,而非人参之温补. 桑叶可补虚著/唐伟华桑叶味甘.苦,性寒.归肺.肝经,能疏散肺 ...

大雪 | 开启补虚最佳时机。进补前，先清“淤滞”