「天天养生」清补汤水走起，养阴润燥正当时 / 开普饭

具有生津润燥.益气补血. 甘润养肺作用的食物和药材可以改善皮肤干燥.润肤养颜, 如沙参.百合.大枣.山药.枸杞子. 松子仁.麦冬.银耳..黑芝麻.鸭肉等. 为大家介绍3款润肤养颜汤, 助大家改善干燥 ...

今日秋分.秋分养生,重在"润"字.广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示,今年的季节性燥气来得比往年都早些,此前还不到白露,门诊已常见到患者的证型中有兼杂燥邪伤身的表现,如干咳少 ...

初秋养生三步走: 初秋健脾,中秋润燥,深秋补气初秋健脾中医认为"春夏养阳,秋冬养阴".秋天的养生应该根据不同的时间段,选择最佳的养生方法.初秋健脾初秋的养生,应该多呵护我们的脾 ...

广东人爱喝汤是全国有名的,这个习惯的形成跟广东的气候有关,因广东地处岭南地带,气候湿热,所以需要补充汤水以缓解因闷热气候带来的水分流失,为了提高养生效果和口感,久而久之就创造出各种不同的养生汤了. 中 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清吃厌了大鱼大肉,周末清清肠胃,尝一下各种野菜滚汤,清新愉快,也可为暑热天时补充水分和多种营养元素.广东省人民医院中医科副主任医师林举择为大家推荐一款清热祛湿,益气养血的 ...

大家都说"秋冬进补,开春打虎",但在岭南,气温仍在反复变化,人的脾胃尚未完全适应气候的变化,因此不能急于进食肥甘厚味,当先调理一下脾胃,为脾胃更好地受纳做好准备. 广东省人民医院中 ...

气靓汤,应以祛湿调理为主,男女老少皆宜. 道地药材可祛湿南方湿气重,不少南方的道地药材都有祛湿功效. 在广东人的祛湿汤谱里,总少不了木棉花煲煮的祛湿汤.其实,新鲜木棉花不太适合用来煲汤,晒干后的木棉 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清天气持续寒冷,广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示,"养藏"乃冬日起居的主旋律,而冬日养生药膳也应以"敛阴护阳"为根本,以顺 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员今日雨水,进入一年二十四节气中的第二个节气后,养生有何重点? 南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康教授表示,此时天气回暖,降水开始,雨量 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员宋莉萍三伏温补,健脾养心,龙眼正是当季的好选择. 广东省中医院儿科学科带头人.行政主任许尤佳表示,夏季吃龙眼,不仅清甜可口,中医认为也有补心脾.益气血作用.不 ...

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王健立秋之后,天气仍处于中末伏,暑湿.湿热未消,同时秋凉.秋燥脚步也越来越近.那日常调理方面,有什么不同呢? 中医认为,天人相应,<内经>说&quo ...

文/羊城晚报全媒体记者张华通讯员林惠芳秋天是收获的季节,也是自然界阳气渐收.阴气渐长的季节,慎防秋老虎,饮食有秘诀,初秋如何调整饮食?一起来听听广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬主治医师的建议吧. 初 ...

「天天养生」清补汤水走起，养阴润燥正当时