久坐不动有7大危害，专家提醒：为了健康要多动，别让懒惰害了你 / 开普饭

近年来,心脑血管疾病已成为,我国中老年人的健康的"第一杀手", 这背后的主要因素有很多,其中最重要的就是动脉粥样硬化带来的健康隐患,动脉粥样硬化严重就会导致冠心病,使心肌的血液减少 ...

脑血管是脑组织供血的枢纽,它是脑组织吸收营养和氧气的要塞.所以大家要呵护自己的脑血管,才能够让脑组织更健康,不至于出现脑血管事件.但是随着年龄的增长,脑血管疾病越来越常见,脑梗就是其中之一.并且脑梗发 ...

众所周知,锻炼身体有助于保持身体健康,预防各种重大疾病.世界卫生组织建议成年人每周至少进行150至300分钟中等强度或75至150分钟的剧烈有氧运动.然而,很少有人能达到这种锻炼水平. 对于大多数人而 ...

男到中年, 请不要"假装"很健康, 依然熬着夜.烟酒不减,吃喝不忌...... 此时的身体,已开始衰退,各类疾病,逐渐冒出头. 有句话说的好:人生最悲哀的事莫过于,赚足了钱,却失去 ...

脑梗又被称为脑梗死.脑梗塞,是中老年人的常见疾病,随着社会老龄化的到来,再加上现代人不健康的饮食和生活习惯的影响,脑梗的发病率更是呈现出"井喷"趋势,极大危害中老年人的健康. 脑梗 ...

引导语:英国医学杂志<柳叶刀>最新报告显示,全球三分之一的成年人运动量不足,"坐沙发.看电视"类型的生活方式每年致死大约500万人.与吸毒致死人数差不多.久坐不动原本在 ...

器官损害 1.心脏病长时间坐着,肌肉燃烧脂肪更少,血液流动的更加缓慢,使脂肪酸更容易堵塞于心脏.长时间坐着与高血压.胆固醇提高有关,而且心血管疾病发生率会倍增. 2.胰脏过度活动胰脏产生胰岛素,这 ...

最近20年,很多朋友进入了久坐不动的时代,上班坐着,回家躺着,甚至上下班的路上也是能坐着就不站着. 正所谓"流水不腐,户枢不蠹",久坐不动,对人体的伤害非常大. <柳叶刀&g ...

国际医学权威期刊美国<骨科与运动物理治疗杂志>2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%. 看到这个数据,是不是颇感意外?每天坐着刷 ...

打工人不是长期站着工作的,就是一直坐着的,很多人每天坐6.7.8个小时,这种长时间久坐对身体不好,你知道每天坐超过6个小时,身体到底会怎么样吗? "久坐不动"有哪些危害? 久坐的危 ...

久坐能坐出病来?是的,这千真万确!当你长时间久坐不动的时候,肌肉活动基本处于停止状态,导致新陈代谢急剧减慢以及一系列对身体有害的后果,比如心血管病.肥胖症.2型糖尿病.恶性肿瘤发病风险明显增高. 久坐 ...

以下为2017年8月29日[有请大医生]直播文字实录青少年坐姿不规范会有什么不良影响? 青少年平时不注意坐姿很容易导致脊柱侧弯,但是90%以上的特发性脊柱侧弯在发病初期并不是很严重,所以病情很容易被 ...

近代研究表明,久坐不动容易诱发多种疾病. 1.导致心肺功能降低惯于久坐的人,如果突然用力劳动和活动,引起心肌梗死的危险性会大大增加,尤其是不经常运动的人和心血管病患者,发生心肌梗死的危险性会更大.久 ...

久坐不动有7大危害，专家提醒：为了健康要多动，别让懒惰害了你