蔬菜也能补蛋白？豆类蔬菜你了解吗？改善肠道菌群还能预防糖尿病 / 开普饭

谁才是黄瓜的最佳种植伙伴植物? ONELiving ONELiving一活 2020-07-08 单一品种整排的植物被称为单一栽培.单一栽培更容易受到病虫害的侵袭.通过增加花园的多样性,你正在模仿自然 ...

美国太平洋大学的历史教授和食品研究导师肯·阿尔巴拉(Ken Albala)在其著作<豆子的历史>中有过这样的描述: " 从扁豆到大豆,地球上每个文明都培育了自己的豆类.卑微的 ...

经过多名糖尿病和心血管医学专家.营养学家.减肥专家以及饮食心理学组成的专家共同评选,给出了减重饮食.糖尿病饮食.心血管饮食.最佳植物饮食等8大类最佳饮食,今天让我们来看看糖尿病饮食的榜单. 这类饮食注 ...

这些蔬菜营养价值比肉高,还不升血脂!补钙.补蛋白...好处多多,别错过了!文:养心素食说编辑蕙质兰心说到吃蔬菜,很多人第一反应就是补充维生素.但若想补充钙质和蛋白质,一般大家都会选择荤食.其 ...

山药营养价值非常高,具有补脾止泻.固肾益精.养阴止渴等功效.除此之外,山药还能增进食欲.改善消化.降低血糖.调节自主神经.增强体质. 山药很多人都喜欢吃,口感细腻.味道香甜,不论是做菜还是煮熟了蘸糖吃 ...

豆腐是个好食材,便宜.软嫩.营养高,我特别喜欢做给孩子吃. 不过在留言区,总有姐妹表示不敢给孩子多吃豆腐,担心有"雌激素"的问题.今天,我就要给豆腐"正名"! ...

钙物质是人体所需的营养元素之一,它能促进骨骼的发育,对骨骼的强化也有重要作用.生长发育期的孩子,就需要多补充钙物质,对身体的发育会有重要意义.老年人也不能缺钙,钙物质流失太多,很容易发生骨质疏松,身体 ...

7个月的宝宝已经适应辅食1个月左右了,除了米糊宝宝可以吃的食物可多了,比如下面这3道辅食,补铁补蛋白,还促进宝宝智力发育,对孩子可好啦- 胡萝卜鸡肉泥鸡肉属于温性食物,富含蛋白质.脂肪.维生素和矿物 ...

在抗疫期间,复旦大学附属华山医院张文宏主任把蛋白质称为"抵抗病毒最关键的食物".其实,不仅是在面对病毒的时候,蛋白质作为一切生命的物质基础,在助力肺癌患者的治疗.康复.预后等方面, ...

春笋被誉为春天的"菜王",有着"尝鲜无不道春笋"的说法.春笋含有丰富的植物蛋白. 维生素及多种微量元素.春笋的纤维素含量也十分丰富,能够促进肠胃蠕动,帮助消化 ...

从食物中补钙是最自然的方法.然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:首先,补钙食物必须容易买到,价格不贵: 其次,这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害:第三,其中的钙能有效消化吸收:最后,这种食 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 眼瞅着立春就要来临,二十四节气又将迎来一个新的轮回.那冬春交集吃点儿啥?室长来带你们研究研究~ 立春前后,大地开始解冻,蛰虫逐渐苏醒,鱼儿浮在未融的碎冰下游动, ...

蔬菜也能补蛋白？豆类蔬菜你了解吗？改善肠道菌群还能预防糖尿病