二月最该吃的菜是它!保护视力、增强体质,要多做给孩子吃~
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豆腐狮子头
材料:豆腐400克.猪肉馅200克.香菇2个.高汤1碗.鸡蛋1个.香菜适量 调料:葱1段.姜1块.盐3克.生抽10克.调馅粉3克.香油5克.胡椒粉2克 做法: 1.香菇切成末,放入肉馅中,放入葱末.姜 ...
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这道菜蒸一蒸,简单美味,多做给孩子吃,孩子个头长得快
虽然现在冬天也有很多蔬菜,但是南北方的差别还是比较大,北方天气一冷,蔬菜的价格就贵了,毕竟很多蔬菜都是南方运过来,或者大棚种植的,贵也比较正常.肉和蔬菜都不能少,孩子的饮食讲究营养平衡,各种营养成分都 ...
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这四道菜一定要经常做给孩子吃,补钙,营养全面
虾皮韭菜 材料:韭菜120克.虾皮50克辅料:植物油1汤匙.食盐1茶匙虾皮韭菜 做法 1.韭菜择去老叶,用清水,或者淘米水浸泡片刻,洗净后,沥干水分: 洗净的韭菜切段备用 2.虾皮用清水浸泡,去去灰尘 ...
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天冷了吃什么菜暖和?教你如何把鸡爪做的温暖又好吃
冬天真的太冷了,做饭的时候感觉手都在抖,要是每天都有人做好热乎乎的饭菜就好啦. 天冷的时候笋笋最喜欢用的就是电饭煲啦,完全解放了双手啊.电饭煲真的很方便,不管是焖饭还是懒人菜只要一个锅就可以搞定,而且 ...
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家人三天两头要吃这菜,蒸蒸就好了,不上火,顿顿吃不腻!
油豆腐是一道特色传统名菜 北方称豆腐泡,南方称油豆腐 今天小厨教你做油豆腐 好吃又不上火 特别适合这个时节吃 油豆腐富含优质蛋白.多种氨基酸.不饱和脂肪酸及磷脂等,铁.钙的含量也很高. 酿 油 豆 腐 ...
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这道菜一定要做给孩子吃,简单上桌,清热去燥,学习更专心
把冬瓜和豆腐做成丸子,再浇上西红柿熬的汁,软糯清香,酸甜可口,适合您做给家人,快一起学学. 主要食材:冬瓜,老豆腐 先把冬瓜去皮去瓤 然后把冬瓜擦成丝 攥干冬瓜的水分,装盘备用 把老豆腐放在碗里,然后 ...
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临近考试,不管有钱没钱,这菜常做给孩子吃,补充能量增强记忆力 !
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨 点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯 评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花 图文 ∣ 小面姨 莫愁厨 ...
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体寒的人多吃这道菜,做法简单,补气又养血,女人常吃手脚不冰凉
寒冷的冬天,不同地方都有自己特色的美食,受到不少人的喜爱.现在信息发达,即便没有去过很多地方,也能从网上搜集相关信息,做出许多美味的食物来.猪脚姜是沿海地区非常受欢迎的一道美食,尤其女性朋友,许多人坐 ...
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夏天,必定要吃这“菜”,营养美味又解馋,下饭全靠它,吃不腻
莲藕是我们经常会吃到的一种食材,它也有很多的做法.比如凉拌.翻炒和蒸煮.而且味道也是各种各样的,今天小编要说的就是糖醋藕丁了,糖醋的酸甜口感特别吸引人,而且在饭桌上,下饭全都靠它.能够开胃清热和预防内 ...
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这道菜一定要多做给孩子吃,健脑补钙营养高,孩子越吃越聪明
大多数鱼类都有促进孩子大脑发育的作用.尤其是深海鱼,其所含的 DHA 比淡水鱼多很多,而 DHA 是大脑和视网膜的重要构成部分.虽然说婴幼儿时期是补充 DHA 的最佳阶段, 但4~12 岁儿童也要在膳 ...