早睡早起
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为什么你会急躁不安?
大学毕业几年的你,同学们结婚的结婚,生娃的生娃,只有自己仿佛连正式的恋爱都没谈过.底层职员晋升太难,空有一腔热血,却只是革命中一块砖的作用,害怕现实压力,更害怕没了诗和远方: 人到中年的你,上有老下有 ...
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看到网上别人都在赚钱,你焦虑吗?
"嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 焦虑是一种烦躁的情绪,很多人都有. 那么,焦虑是如何产生的呢? 我相信很多人都有刷视频的习惯,视频里一条视频让人赚了1 ...
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人体大修在冬季,冬藏好,春才有精神
写在前面 随着气温逐渐下降,冬天也在慢慢走来,很多人问我:冬天要收藏,那究竟藏什么怎么藏?这的确是一个很好的问题.既然如此,我们就来一起讨论下其中的道理吧! 中医古籍<内经>曰:&qu ...
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彭华勇:心若清净,智慧自来!
如果说家长教育孩子,最大的敌人在哪,我想就是家长内心的焦虑担心了! 每一个"问题"孩子的背后,往往有一个固执自我的家长! 每一个"问题"学生的背后,也往往有一个 ...
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我们应该怎样面对焦虑?
如今社会普遍焦虑,作为一个命理师,经常会遇到很多焦虑严重的客户,到底是人的欲望开始膨胀了,还是社会文化有问题?我们该如何让人们回到最初的本心?今天就这个问题从不同角度谈谈我的看法. 焦虑从何而来 从社 ...
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31.身体康复的关键——早睡早起 | 求索网
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素食,阅读,健身,早睡早起是女人四大最奢侈的“化妆品”
现在的90后00后女生,估计会花一大笔钱在各种化妆品,包包,衣服上吧,一些人化妆是为了取悦异性,一些人化妆,打扮是为了取悦自己,让自己生活变得有趣等等. 而我,可能会被认为是个奇葩,我也无所谓被认为是 ...
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原来我总让患者早睡早起,后来发现我错了
以前郎中总劝人早睡早起,别人做不到郎中还有点嗤之以鼻--哪有什么做不到,只是不愿去做罢了. 后来我发现,不是他们不想做,而是做不了. 忙碌了一天的上班族,挤着公交回到家,做饭吃饭,忙活到8点,辅导孩子 ...
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习惯了一个人早睡早起,粗茶淡饭的日子
如果你周围没有wifi,可以看下面的图文 闭上眼睛 摇着蒲扇 听着风铃和窗外的虫鸣声 突然一阵饿意袭来 迷糊中起身 拿出炉子 加进柴火 将水壶里的水装满 为了今天的大餐 用力的扇 让水更快地开 把准备 ...
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【养生】早睡早起是一分钟的事
早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏 ...
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自律的本质是什么?你每天早睡早起健身读书,可能只是“伪自律”
自律的本质是什么?每个人都在说自律,人人都在学习自律,那什么才是自律,什么才叫做真正的自律呢? 当你从牙缝里挤出'自律'这两个字的时候,你内心在想着什么呢? 有的人可能会说自律于无非就是每天早上6点钟 ...
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你家孩子能做到早睡早起吗?我家孩子的小学...
你家孩子能做到早睡早起吗? 我家孩子的小学低年级,每天基本九点左右就睡觉了.到了五年级,为了拼小升初,每天写完作业还要练真卷,所以睡觉时间推迟到了十点半. 上中学后,初一.初二基本保持着十点半睡觉,初 ...
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如何成为晨型人,无痛养成早睡早起习惯,总结出了这三步,亲测有效 第一步:确定『早起做什么?』 第二步:明确『早睡早起时间 第三步:制订渐进+灵活的计划 记得<樱桃小丸子>里小丸子说真想把早 ...
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【2019版】身体康复的关键——早睡早起
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9、早睡早起身体好是真的吗?这背后的前提条件医生也不一定明白
<黄帝内经>开篇告诉我们的三大具体养生长寿之法,就浓缩在"食饮有节,起居有常,不妄作劳"这几个字了.做到了,就会"形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去" ...