无极桩练习要放松的穴位 / 开普饭

1982年,我二十多岁,对于一般人来讲,这应该是一生中最健康精壮的期,但我呢?体重不超过五十公斤,寒背(即圆背,指背部向后形成半圆形的突出,头部及两肩均向前倾),走路脚步不稳,面青唇白,皮黄骨瘦,食欲 ...

练习太极拳绝非是单纯以格斗为目的,否则心中永远存在"对手",消耗精气,损耗生命,偏离了太极"延年益寿不老春"的修炼方向.我们要借助太极拳来唤醒沉睡的身心潜能,把 ...

黄贵生老师在欧洲传播古中医丹麦黄贵生:这位客人七十多岁,出现筋拉紧痛十几年了.西医一点办法也没有.来到我这里治疗,除了给他补肝血,我还给他用了一个穴位--尺泽! 黄贵生老师在欧洲诊所给客人做治疗黄 ...

自我介绍:比起真名孙庆武,武术界更喜欢我的网名古彭太极海盗(在国外叫JACK).我也是师父黄震寰教授唯一叫网名的弟子.2013年在北京工作的时候,一个偶然机缘,跟随沧州靳树明老师参加了黄震寰先生的大道 ...

冬天寒气逼人,又容易感到困倦,本以为睡眠质量可以改善,没想到晚上早早地钻进了被窝,想睡却睡不着,等第二天早上该起床的时候又起不来. 长此以往,越发造成白天没精神,晚上睡不好,诱发肥胖.脱发.记忆力下降 ...

三个穴位,每天10分钟,肝好人轻松: 1.太冲穴:肝经的原穴,位于足背大指与食指趾骨结合处,所有肝的毛病,都可以在太冲穴上针灸,帮助疏通经络,解郁疏肝. 如有肝火旺,用泻法,先重后轻.先深后浅,针灸以 ...

[穴位去痛,别忽略手背!16个"关键点"] 1.头顶点:中指第一指关节桡侧赤白肉际.主头顶痛.神经头痛.经痛. 2.偏头点:无名指第一指关节尺侧赤白肉际处.主偏头痛.胸胁痛 ...

如果你上过领课的瑜伽大课,你肯定会听到过无数次老师让你放松的提示语,让你放松这里放松那里放松身体放松大脑放飞心灵....这些用放松这个动词造的祈使句非常容易说,张嘴就来... "放松你的肩膀 ...

穴位 [xué wèi] 穴位 [xué wèi] 释义俗称穴道.中医指人体上可以进行针灸的部位例句是培元固本.补益下焦的重要穴位.

穴位,亦称之为腧穴.腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位.腧与"输"通,有转输的含义,"穴"即孔隙的意思.腧穴学就是研究有关腧穴的位置,腧穴与脏腑经络的关系, ...

无极桩练习要放松的穴位