大道太极无极桩的放松几个阶段（一） / 开普饭

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 偈曰: 举手抬脚随意动,不知太极道无穷. 端身恭立无一物,百骸皆静万念空. 无极尔后生太极,身形未运意念动. 两手化运显阴阳,气血一走任督通. 起势 ...

又一期李氏古传太极功法班的培训结束了.大家满怀期待而来,收获满满而返.很高兴和所有人的结缘这次培训学习的内容是无极桩(一桩三法).太极周身行气法.太极十三势.全是古代道家传下来的真功正法,用现在话讲 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维 ▲5月5日談拳說道一.关于＂拳道＂与＂人道＂生活中人们常說"条条大路通罗马",这是一句諺語,原话是"All Road ...

有同学问到无极桩,说无极桩跟小孩罚站一样,了无趣味. 这使我想起了多年前别人问我的一个问题:"你在威海都玩啥啊?"我说:"看大海." 大海,就是一池子来回晃的咸 ...

无极桩对于脊椎类疾病特别有效,笔者腰椎疼曾达到需要白日卧床的地步,而且单手提3.4斤的重物,就会有明显的疼痛感.虽没有去医院拍片确认,但估计是脊椎增生.椎间盘突出.腰脊劳损之类的职业病,因长期坐办公室 ...

无极桩锻炼首先要调身. 调身必须要身体放松.松开.而身体放松的关键在于全身平衡,平衡后才能达到全身松开.松开,是一个过程:放松,是一种状态,这一字之差,就是天壤之别.在全身松开的前提下要练到全身无挂力 ...

上一篇文章主要说的是,在这个由资本带来的西方思想盛行的时代,我们的科技得到空前发展.也同样在这个时代,我们愈发急躁和孤独. 这些问题用中国思维智慧可以很好的解决,太极拳便是很好的一条途径.今天我们再细 ...

(一)天地之间什么是无极,无极天和地达成一片,天地交泰,顾称为无极又叫做中和. "中和"即是平衡,天.地的定位和万物的生长变化,都离不开自然平衡的规律. (二)那什么是无极桩,身 ...

▲美丽的盘龙城 2020年第一季度即将过去,随着形势的好转,黄陂也开始筹划重大基础项目建设的实施了. 按规划,黄陂盘龙城和国家级临空港开发区(东西湖)将修建4条联络通道,目的是发挥国家开发区的辐射和带 ...

关于松的概念,是太极拳练习者最常听到的,也是最受迷惑的概念.听听田秋信老师怎么说: 放松不是方法放松是要求不是方法,在积年累月中熟能生巧,越熟悉的东西才越能放松. 例如:刚拿到驾照上路是不可能放松的 ...

松功是松柔.松空在习练者身上的表露.习练太极拳的人,通过拳架修炼,周身内外经过阴阳二气的梳理,克服心脑的动意,肢体的本力将渐渐退去,使习练者举动轻灵:心.神.意.气极为安静,胸腹似一把空壶或灯笼,达到 ...

无极桩的传承,是我们祖国武术爱好者宝典 ,说起无极桩,这个要从无极桩追溯为杨家秘功,也是太极拳内功的重要桩法之一,被每一代武术家认为是太极拳的根基根本. 杨式太极拳创始人杨露禅,号称"杨无敌 ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 松, 是太极拳的第一要义, 是通往太极圣殿的基石, 打开太极拳大门的钥匙, 也是体现太极拳功夫的重要标志. 何谓松?松是指修为的方法,是身心于规矩之 ...

太极拳是内家拳.那么,所谓的内家拳,其精髓,就是看不见的里面的东西.不像外家拳或者体操舞蹈杂技,都是外观动作的力量.速度.优美之类的展现和比较,谁都看得懂.太极拳作为内家拳发展的顶峰,其内涵可谓博大精 ...

杨振铎 :太极拳的放松是手段,不是目的谈到太极拳的放松问题,我们往往存在着一种错误认识,即认为练习太极拳的目的就是放松.其实,放松只是太极拳的一种训练方法,是一种手段. 练太极拳时不能放松,一般有 ...

大道太极无极桩的放松几个阶段（一）