【养生】“秋老虎”杀到，避湿消暑润燥首选这些时令保健药膳 / 开普饭

处暑至秋分这段时间,气温波动大且频繁,还有按时发威的「秋老虎」. *「秋老虎」是立秋后短期回热的天气俗称,常发生于八月末九月初. 若不注意调养,很容易诱发如心脑血管疾病.感冒.过敏.中暑.皮肤皲裂等不 ...

秋分刚过,自然界的阳气收敛.阴气渐长,天气越来越凉.人的养生之旅也该顺应节气.遵循四时,改变重心.<黄帝内经>讲,养生包含4大方面:饮食.起居.运动.情志. 今天益寿君就从最基础的 ...

明代医家张景岳说:"春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏".中医理论认为人体五脏的生理活动必须适应四时阴阳的变化,才能与外界环境保持协调平衡.&q ...

<月令七十二候集解>曰:"(立秋)七月节,立字解见(立)春.秋,揫也,物于此而揫敛也."此时为秋季的第一个节气,故名为立秋(8月7日~8月22日).秋主收,万物收敛,阳 ...

进入9月,秋意渐浓,如何给孩子润燥调理成为不少家长关心的话题,记者为此专门请教了广东省中医院儿科许尤佳主任医师,为家长支招,奉上润燥调理健康小贴士. 问:为什么说立秋处暑过了就不能吃瓜?南方也有这个讲 ...

图片来源:稿定素材 "离离暑云散,袅袅凉风起."今日即是处暑,是二十四节气中的第十四个节气. 处暑,亦为"出暑",是炎热离开的意思.<月令七十二候集解&g ...

你注意到了吗?天还这么热.蝉还在闹.正处于燥热的三伏天的今天,竟然立秋了! 立秋不等于入秋,严格来说,只有连续5天的平均气温在22℃以下,才算是秋天的开始.而现在,"秋已立,暑难消" ...

8月7日已经进入今年的立秋节气,早晚虽然有着秋日的清凉,但是在白天的大部分时间内,夏日的暑热依然非常明显,因为现在还处于三伏天里的末伏,这段时间又被称为"秋老虎",对我们的日常生活 ...

一到春天口角炎.口腔溃疡就冒头了.口唇一干燥发炎,家里就做豆芽,简单,但还真有效.豆芽,再普通不过的家常菜了,但它滋养润燥.清热解毒. 吃东西要讲时令.春天万物生发,豆芽这种芽类菜也是一派欣欣向荣之势 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清立冬"补冬".广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示,中医讲究"春夏养阳,秋冬养阴",在养阴润燥的同时适当进补,可为安心过冬做 ...

<月令七十二候集解>说:"大雪,十一月节.大者,盛也.至此而雪盛矣." "大雪"是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始.大雪分为三候:&quo ...

进入秋天后气候变得干燥,这个季节,我们应该多吃一些润燥的食物.百合甘凉清润,脆嫩清甜,是一种药食两用的滋补佳品,具有养阴润肺,健脾和胃.清心安神.美容养颜等功效.平时我们可以用来搭配煲汤.熬粥.或是做 ...

文章开始前,小编先问一个问题:你最喜欢什么坚果? 花生.瓜子.核桃.腰果.杏仁.松子.巴旦木.开心果.碧根果.夏威夷果...... 小编先来回答:小孩子才做选择,成年人我都要!!! 话说回来,我们聊过 ...

秋季燥伤肺防治梨为先在洪山广埠屯电脑城上班的小李这些天眼睛一直干涩.难受,总觉得眼睛里面好像有什么东西,痒痒的,严重时眨眨眼都觉得痛.尽管他不停地滴眼药水,却无济于事.到医院检查被告知得了干眼症,主 ...

荷莲一身宝,秋藕最补人. 立秋后空气干燥,人容易烦躁不安.这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨.甘蔗.银耳.菊花.鸭肉.兔肉等,其中莲藕为首选. 莲藕开胃清热.润燥止渴.清心安神.它富含铁 ...

【养生】“秋老虎”杀到，避湿消暑润燥首选这些时令保健药膳