春季养生家常菜，药补不如食补，滋养润燥、清热解毒，有效缓解口角发炎、溃疡。 / 开普饭

苦瓜清香可口,因其味苦所以得名.苦瓜苦味能清热.健胃养胃,向来被人们作为食疗的最佳选择.中医认为,苦瓜味苦,性寒,有清热解毒.生津润燥的作用,尤其在夏季食用最好.

清身食谱每个节气都有不同的养生重点,清明节前后的养生重点是什么呢?此时养生重在一个"清"字.趁着清明前后,围绕着"清"字做好保健养生,里里外外多" ...

豆芽的营养吃法

这几天北方的气温开始回升,气候还比较干燥,人们最易出现上火的症状.例如:口干唇燥.口腔溃疡.口角炎.咽喉干痛等症状,可能很多朋友都想去吃一些败火的食物降降火,也有的会煮梨汤喝,其实春天特别适合吃应季的 ...

今天天气稍转凉,各位小伙伴出门有无多穿件外套? 据市气象局预计今天白天云量较多,气温18~27℃:明后天云量逐渐减少,我市以多云天气为主. 进入立冬节气,虽然距离棉衣棉裤的冬天还有一段距离,不过此时节 ...

导读大家都知道黑芝麻是润燥性价比最高的食材,而且又能补肾,一举两得.最近秋燥日益明显,所以小素整理了黑芝麻的一些经典食用方法,可盐可甜,制作简单,营养美味.欢迎您收藏或转发给其他有需要的朋友哦! 推 ...

一.春天补养的渠道万物生长,阳气初生,春天是一个充满生机的季节,体内的精.气.神也在此时复苏. 春季养生食补为上 "春气之应,养生之道也".对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保 ...

春季养生

<黄帝内经·素问·藏气法时论>有云:"肝主春--肝苦急,急食甘以缓之--肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之."由此可见,春季人体肝气最足,肝火最旺,是滋阴补肝的最佳 ...

每天早上起来,你的早餐是豆浆油条,还是牛奶面包呢? 作为传统的饮品,豆浆可以说是大多数人早餐必备的食物之一.其口感顺滑,味道香醇,连续喝也不腻,深受男女老幼的喜爱. 这么惹人爱的豆浆,除了好吃之外,而 ...

10月23日是二十四节气中的霜降.霜降节气,是秋季最后一个节气,含有天气渐冷.初霜出现的意思,也意味着冬天的开始. 霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语'一年补透透,不如补霜降',足见这个节气对我们 ...

立秋之后,天气将会逐渐下凉,特别是晚上,不用开空调了.无论天气怎样,入秋我们也该贴秋膘了.今天荷妈就分享一款莲白肉馅饺子,味道鲜美,非常好吃.莲白即圆白菜,入秋后多吃点圆白菜,可增进食欲,促进消化预防 ...

春季养生家常菜，药补不如食补，滋养润燥、清热解毒，有效缓解口角发炎、溃疡。