别吃安眠药啦，这个小零食，让你一觉到天亮！ / 开普饭

提起失眠,我就想起了很多我们平时不珍惜的东西,等到失去了却追悔莫及,所有的"失去"都很难治愈,比如:失恋.失望.失魂.失神,当然也包括我们要说的失眠. 年轻的时候,很多人睡不醒,上 ...

老中医直言:失眠就是阴阳不交,睡前注意几个细节,引阳入阴,一觉安睡到天亮一夜无梦以及一觉睡到天亮,原本是对每个人睡眠质量的基本要求,却没想到如今却成了许多人的奢望. 经常在晚上10点或者11点时感到 ...

文小叔说 03/24-2020 长期失眠,养不了阴,阴是基础,没有阴,自然阳也生发不起来,最终的结果是阴阳两虚,五脏六腑皆虚.所以长期失眠的人多数是面容憔悴,眼袋.黑眼圈.皱纹,长期失眠的人会 ...

中国人有句古话:好吃不如饺子,舒服不如躺着.对于勤劳淳朴的中国人而言,辛辛苦苦忙碌了一天,到了晚上能躺在床上舒舒服服地睡一觉,真是再惬意不过的事情了. 然而,也不知道从什么时候开始,失眠,已经成了现代 ...

失眠别吃安眠药了,84岁钟南山:常吃这5种小零食,不出20天,改善睡眠流浪体育 2021.02.20 微信睡觉是一天中最放松的时刻,睡眠质量如果很高,就可以缓解白天的疲乏.不过由于每天忙于工作, ...

孩子常吃这几种小零食,既补脑还有助于长个,妈妈别再拒绝他了 LILI 丹心学堂今天说起零食,可能很多的宝妈都非常的抵触,的确,零食吃多了会影响宝宝的食欲,也对身体不好,但是不买零食,又扛不住孩子对 ...

中秋节不吃月饼吃它,自制小零食核桃酥,电饼铛版! 中秋节各种各样的月饼,其实味道都差不多,感觉家里人都不喜欢吃.昨天心情好第一次学做核桃酥,就当作今日中秋的小点心吧. 平时有空做一些核桃酥给孩子,营养 ...

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者李梦晴马雪平 "我经常失眠,有时候一宿都睡不着觉,这种情况一存在就好几天,实在受不了了就吃药睡一会儿."市民王女士告诉记者,失眠给自己的身体和生活带来了很 ...

现在天黑的特别的早,有时候没到八九点就开始困了,但这时候我们往往不会这么早的就睡觉,而到了该睡觉的时候,十一.二点这样又开始睡不着了,工作一天非常辛苦,到晚上睡眠质量不好,对第二天的精神状态影响非常大 ...

今天要吃什么关注今天08:10大图模式现在天黑的特别的早,有时候没到八九点就开始困了,但这时候我们往往不会这么早的就睡觉,而到了该睡觉的时候,十一.二点这样又开始睡不着了,工作一天非常辛苦,到晚上睡眠 ...

前段时间看到一个调查报告说睡眠问题已经成为了都市生活的一大困扰了.是啊,在现在这样一个快节奏高压力的社会生活中,失眠对很多人来说已经是家常便饭的事情了.拥有一个高质量的睡眠对于很多人来说确实成为一种奢 ...

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难入睡,总是醒,一周吃3次这菜,静心安神,一觉到天亮,远离失眠各位读者朋友们好,感谢大家阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『难入睡,总是醒,一周吃3次这菜,静心安 ...

趣事箩筐关注2020-12-05 12:38现在的生活节奏比较快,对于一些上班族来说,由于工作和生活上的原因,导致心理压力逐渐增加,平时也形成失眠现象,很多人平时经常吃一些油腻辛辣的食物,不仅会增加肝 ...

别吃安眠药啦，这个小零食，让你一觉到天亮！