壹团和气之养生（一）：养生目的 / 开普饭

点击上方绿标收听有氧FM音频好习惯,成就一个人:坏习惯,毁掉一个人. 这一期的"大咖说养生",成都中医药大学马烈光教授,来和大家聊聊「命好不如习惯好」. 一. 什么是命呢? 汉代 ...

健康长寿属于养生之人所在栏目:养生之道有人认为寿命是天数,是生来就被赋予的定数,强要是要不到的.这种说法,抛开迷信成分,有其一定道理.所谓天数,可以理解为禀赋,包括遗传因素. 寿命长短与禀赋的关系 ...

<灵枢.天年>(第二段,谈个体长寿的特征)[理论阐释] [理论阐释] * 长寿的条件和特征关于这个问题,从这样两个方面谈的, 第一,物种的遗传因素物种跟物种就不一样.(人类 ...

Ti 体 Zhi 质 Yang 养 Sheng 生体质是人体生命过程中所表现出来的形态结构.生理及心理功能的综合而相对稳定的特质.这种特质禀赋于先天,并受后天多种因素影响,具有个体差异性.同种相似性 ...

<灵枢.天年>(第三段, 短寿的特征)[理论阐释] [理论阐释] 1 个体寿命长短的先后天因素的研究本篇 @ 先论先天禀赋强壮,是长寿的坚实基础. @ 后论先天禀赋薄弱,后天失 ...

随着社会的发展,人民生活水平的提高,养生的观念逐渐深入人心,如何正确的养生成为我们的一大重要课题.茶养生历史悠久,茶饮用方便,疗效确切,介绍如下: [枸杞芍茶]原料:枸杞5g.白芍3g.绿茶3g.冰糖 ...

一.人要活到多少岁才算尽其天年? 为何现代人的平均寿命才七八十岁,而且大多是死于疾病!为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢?是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢? 在长期从医经历中,我面对 ...

八段锦是流传将近千年的养生神技,历代备受热爱养生的人青睐,八段锦由八节组成.说到八段锦的优势,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统.心血管系统.消化系统.呼吸 ...

广东省中医院众多名中医的"靓汤"配方,首次公开,够煲一年,果断收藏起来吧~ 1.淮山党参鹌鹑汤材料:党参15克.淮山15克.鹌鹑2只.瘦肉250克.生姜3片功效:健脾益胃的功效 ...

大家对于药王孙思邈了解吗?据史料记载,孙思邈一直活到141岁,是历史上最长寿的医生. 他是怎样拥有长寿的呢?其实最大的原因,就是他每天都会做的养生十三法,这套养生法不但能够延年益寿,而且对于很多慢性病 ...

踮脚是一个全身脏器都爱的动作,它不受时间.空间约束,随时随地就能给身体带来好处.一次踮脚,可以调动腿部8处肌肉.踮脚还是一项不错的有氧运动,有助改善下肢血液回流,增加心肌供血量,保护心血管. 踮脚是一 ...

中医的养生之道中医的养生之道,讲究一个天人合一.怎么合?人要顺天行道."天"就是大自然,"道"就是规律.人要顺从大自然的规律行事养生.那么,天道是什么?中医文 ...

"生.长.壮.老.已",是人类生命的自然规律."尽终其天年,度百岁乃去.":"上寿百二十,古今所同".高质量的尽终天年才是人生追求的目标. ...

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