补钙不当，伤肠、伤肾、伤血管！专家：正确补钙，少不了这三个搭档！ / 开普饭

*仅供医学专业人士阅读参考对风湿免疫科患者来说,有那么一件事,它可能和「多喝水」一样重要,那就是--多补钙.今天,小编教你如何正确补钙! 补钙不是老年人的"专利"吗? 为什么风湿 ...

说起补钙,大部分人首先想到的就是乳制品,却往往忽视了我们最常见的补钙大户--蔬菜.蔬菜除了富含维生素.热量低.饱腹感之外,很多蔬菜的钙含量比牛奶还高(107 毫克/ 100 克)! 今天我们帮大家整理 ...

肾病是一个慢性病,需要学会自我管理. 血液指标肾病科医生常常关注的血液三个主要指标:血肌酐,血尿素氮,血尿酸.这三个都可以衡量肾脏的代谢功能. 其次是肝功能中的血总蛋白,血白蛋白,这个指标往往和肾病 ...

对于补肾,我们是有很多方式方法的,有通过运动强身健体的.有通过节制房事的.也有通过推拿艾灸足浴的,通过食补的,还有就是通过中成药补肾的等等一些方法,但是大多数人都没有达到满意的效果,反而是越补越虚,起 ...

年事已高,想补钙.可是,又担心骨质疏松和骨折未必预防得了,心血管却变得比骨骼还硬.骨质疏松和骨折固然可怕,动脉钙化引起的心梗可比骨折更要命. 那么,这钙还能不能补?2021年7月,发表在<Eur ...

缺钙和补钙都会对人身体造成伤害,成年人缺钙时会血不易凝固:中老年人缺钙则会导致骨质疏松症.骨质增生症.异位钙化.骨退行性变化,乃至病理性骨折.不少中老人努力补钙,但是,补钙如果补不对,也会引发严重后果 ...

冬天来临,随着气温骤然下降,此时也进入敛阳.补阳的好时节,阳气虚弱.气血不足的人更应该顺应自然规律,补肾防寒护阳气.但为什么有些人补肾,最后却变成了伤身? 其实补肾是没有问题的,问题是不能乱补,不然得 ...

浅述--元气身体健康依靠什么? 身体健康全依赖与"元气". 元气为生命之本.是人体各种机能活动的能量物质基础.具有温养全身组织.维护脏腑功能的作用. 元气是怎么产生的? 元气来源 ...

钙是骨骼的重要组成成分,通过"补钙"预防骨质疏松,降低骨折风险,是我们大家的期望. 然而一些大型人群干预试验和荟萃分析结果表明,单纯补钙并没能达到我们所期望的,得到这样的结论一点都 ...

原创小蚓 72物候元气生活今天今天介绍一个极安全.好吃的, 补肺脾阴的食疗方来自清代张锡纯先生的:"珠玉二宝粥". 秋冬,是脾.肺.肾阴都容易缺少的季节, 经常煮一锅来吃, ...

尿酸生成过多责之于脾,排出过少责之于肾,但是既然己经形成,着重补法早已不及,而且容易留邪,只能以不腻不偏之品,添加于清利药中,求利中寓补. 所以我用苍术,健脾燥湿助运化,用治脾虚,又取何首乌,益肾添精 ...

你们期待的黑眼圈的妙方来了!三类人最容易黑眼圈,进来看看你是不是原创文泉杰有一位粉丝说,小叔,美白的有了,除皱的有了,脱发的有了,接下来该写消除黑眼圈的方子了吧.我有黑眼圈好多年了,大概有五六年 ...

补钙不当，伤肠、伤肾、伤血管！专家：正确补钙，少不了这三个搭档！