春天最爱这养生粥，高营养低热量，每天一碗，气色好精神好 / 开普饭

很多人都会购买粗粮,但不知不觉就中了商家的圈套,下面几种打着"粗粮"口号的伪粗粮,只会让你越吃越胖. 全麦面包不管是明星还是健身达人,晒出的减肥食谱中都能看到全麦面包的影子,全麦 ...

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一转眼,小雪节气快要到了,北方已然在飘雪,南方也将随着冷空气的到来开始降温.气候干燥寒冷,很多人都会出现肠胃不好的情况哦,这个时候要注意多吃一些有营养,易消化的食物,尤其是早上来一碗营养丰富的粥,是最 ...

如果时间比较紧迫的朋友,可以像我一样使用电压力锅或者是电饭锅,材料准备好,第二天早上就可以直接煮了,或者是晚上提前预约好,到第二天早上就能直接喝了,简单方便,非常适合家里有孩子的上班党,这样既能保证孩 ...

在医学界,一直流传着一种人体循坏"七日节律"的说法,古埃及人早在6000多年前就曾有过"七日神力"说,认为生命过程(包括疾病的征兆)有7天重复的周期性. 张仲景 ...

导语:春天最爱这碗养生粥,高营养低热量,每天一碗能量满满精神佳这次要分享给大家的是养生粥,之所以叫养生粥,是因为其富含了多种食材,各种米.豆.干果等搭配着做,高营养.低热量,当作早餐吃,能量满满精神 ...

今天跟大家聊一聊燕麦粥. 马寅初先生是我国著名经济学家,马老活到100周岁,他的一个饮食特点是长期坚持喝燕麦粥. 陈立夫是20世纪中国的重要人物之一.晚年他竭力推动海峡两岸的交流,提出"中国 ...

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最近几天,已经明显地感受到秋意了.秋高气爽,舒适凉爽的同时,胃口也跟着大好起来,可以说是吃嘛嘛香.大家是不是也这样啊? 光是秋天里应季上市的水果,就足以让我们大饱口福了!葡萄,梨,石榴,等等水果,哪一 ...

大家应该都知道我们一天当中最重要的就是吃早餐了,吃好早餐可以维持你一天的能量需求润燥滋阴,益于养生.今天小编就告诉大家早餐可以做什么粥,一起来看看吧! 1.南瓜粥南瓜粥是以南瓜.糯米为原料,进行熬煮 ...

明天就是母亲节啦,不知道小吃货给妈妈们准备礼物了吗?今年是笋笋成为母亲的第二年,也是甜蜜中带有心酸吧,也体会到了"养儿方知父母恩". 妈妈们最关心的莫过于宝宝是否好好吃饭好好睡觉啦 ...

春天养生粥做法:猪肝粥材料:粳米250克.猪肝60克. 做法:将上述材料加水适量,共煮成粥. 小贴士:猪肝粥具有补血明目.养肝健脾的作用,适合贫血头眩.目疾.肝病等患者食用. 春天养生粥做法:黑米党 ...

厨师长教你"干贝粥"的做法!汤鲜肉嫩营养高,一顿3碗都不够喝

春天最爱这养生粥，高营养低热量，每天一碗，气色好精神好