秋日养生喝好粥，学会这7款营养粥，每天不重样~ / 开普饭

一周不重样的营养米糊大全,让你喝出营养,喝出健康好身体! 接下来你未来一周的早餐都被关东优选包场了,让你一周喝不重样的营养米糊,再也不用为早餐发愁了. 星期一:红枣红豆花生米糊食材:红枣3个.关东优 ...

早餐喜欢喝粥的小伙伴有很多,早起没食欲,一碗热乎乎的杂粮粥,暖胃醒脑,特舒服,而且做粥的花样真的是超多,可以每天更换不同的食材,把营养搭配得很到位. 别以为做粥很麻烦,现在的厨电功能很全面,可以晚上放 ...

南瓜中含有丰富的膳食纤维,其中钙.铁.胡萝卜素含量都很高.常吃南瓜,可以美白肌肤,对女性有很好的美容瘦身的功效,现已成为公认的"保健蔬菜".燕麦富含膳食纤维,属于低热量食品,具有一 ...

生活中我们离不开喝粥,粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,而且许多食材都能用来煮粥.特别秋冬季节,喝粥暖身又暖胃,搭配着不同食材,做出不同口味的粥品,不仅滋养身体,还增强体质,一举多得. 如 ...

老话说"春生困.夏生乏",夏季炎热的气候总会让人感觉不适,往往食欲不振,精神不佳. 一天之计在于晨,想要保证一天的状态好,早上起床吃上一顿营养早餐是很有必要的,尤其是到了夏季,一碗 ...

春末夏初,天气越来越热,很多人稍微动一下就会大汗淋漓,能量消耗大,出汗多就要经常补充水分,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还热量低,还会根据季节的不同变化着花样.这次我 ...

早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐,很多人都会不吃早餐,都是因为什么减肥.没时间,可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓"早餐吃好,午餐吃少,晚餐不要吃太饱". 早餐营养搭配: ...

我有很多的女性朋友,都说气血不足,经常问吃什么可以补气血,我一般推荐她们喝粥,粥不光营养丰富,还易消化吸收.煮粥时再加些红枣和红豆,补气养血还健脾胃.特别是寒冷的冬天,早餐热乎乎的喝一碗粥,从头到脚的 ...

导读:慢性乙型病毒性肝炎病程长,患者可能要长期服用药物,所以大部分患者都没有什么食欲,如果饮食营养摄入不足,就很容易会影响疾病的治疗,因此患者要注意饮食调养,食欲差可以吃一些清淡.容易消化的食物,各种 ...

七款营养粥早餐做法,每天换着吃,好吃不腻!!早餐食谱营养搭配是7款早餐食谱营养粥,学会很简单,一周不重样! 养成喝粥的习惯好处多多,增强食欲.补充体力.预防感冒.调养肠胃......不过要喝哪些粥好呢 ...

最近很多地方大风降温.而且已经疫情逐步反复,很多学校已经放假了,家里的娃回来了,老母亲又要准备好吃的来给娃补一补. 今天给大家推荐的是一款非常适合秋冬季节的养生粥.很多家庭在做粥的时候,会在粥里放山药 ...

通常来说,宝宝6个月之后需要添加辅食.但是选择什么样的辅食,才有助于长身体呢?其实给宝宝选择辅食,不但要根据月龄和身体情况,更要把食材和季节有效结合. 不过冬天还真是一个吃不消的季节,不但气候干燥,而 ...

女人怀孕以后,对自己的饮食非常重视,生怕自己吃错了食物,影响了胎儿发育和健康.由于孕产知识的缺乏,新手妈妈在饮食上有这样或那样的担心,也是在所难免的. 最近一位妈妈咨询一个问题,我觉得很典型,今天就给 ...

导语:我们经常说癌症,一提起癌症我们非常的害怕,这是因为以目前的医疗手段和技术手段,并不能攻克这一项难题.如果癌症能够做到早发现早治疗的话,那么身体恢复的几率还是很大的,但是现在癌症连基本的早发现都无 ...

对于乙肝患者而言,饮食保健是很重要的,合理的饮食有助于乙肝患者的病情稳定,让乙肝患者更快地恢复,下面就介绍一些,适合乙肝患者喝的几款养生粥. 1.黄绿豆粥绿豆清热败毒,解暑消炎;黄豆中的硒,能防止致 ...

每逢佳节胖三斤!节日期间大吃大喝,不仅长胖不少,还给肠胃增加了不少负担.节后该给它们去火刮刮油了!此时你需要一杯可以去油.解腻,起到健脾胃.助消化的大麦茶. 大麦茶有"东方咖啡"之 ...

秋日养生喝好粥，学会这7款营养粥，每天不重样~