这早餐，夏天我经常熬给婆婆喝，早上起床喝一碗，面色红润有力气 / 开普饭

我有很多的女性朋友,都说气血不足,经常问吃什么可以补气血,我一般推荐她们喝粥,粥不光营养丰富,还易消化吸收.煮粥时再加些红枣和红豆,补气养血还健脾胃.特别是寒冷的冬天,早餐热乎乎的喝一碗粥,从头到脚的 ...

早餐喜欢喝粥的小伙伴有很多,早起没食欲,一碗热乎乎的杂粮粥,暖胃醒脑,特舒服,而且做粥的花样真的是超多,可以每天更换不同的食材,把营养搭配得很到位. 别以为做粥很麻烦,现在的厨电功能很全面,可以晚上放 ...

生活中我们离不开喝粥,粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,而且许多食材都能用来煮粥.特别秋冬季节,喝粥暖身又暖胃,搭配着不同食材,做出不同口味的粥品,不仅滋养身体,还增强体质,一举多得. 如 ...

女人一周营养早女人一周营养早餐食谱做法一: 红枣补血养颜粥材料红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖做法 1.将红豆.黑米.大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用. 2.将泡好的红豆 ...

转眼间便到了大雪时节,标志着仲冬时节的正式开始,各地随着冷空气的到来开始降温,尤其早上的气温更是比较低.这个时候要注意多吃一些有营养,易消化的食物,多喝粥不仅能补充营养,而且煮粥的食材有很多种选择,不 ...

原创乐乐活法儿今天吃肉有太多太多问题了. 中医博士罗大伦说,现在敢吃肉的人,才是真正的勇敢! 为什么呢,他是这样说的: 我吃素不是因为宗教,原因是,现在的肉问题太多了. 农村过去养一口猪,需要一 ...

早餐是一日三餐中最重要的一餐,人体经过了一整晚的休息之后,一定要及时补充好能量,为接下来的工作或者学习提高效率.不吃早餐的人上了一定年纪之后胃就容易出毛病,长期空着肚子,让胃酸无处消化食物,只能在肚子 ...

三伏天,是一年最容易生病的40天!一年中最可怕的时候到了.三伏过不好,是要留病根的!三伏到了,不论男女都要这样养生! "三伏天"的"伏"就是指"伏邪& ...

转载视频请标明来源夏日避暑止渴,糖尿病患者不宜饮用多糖的果饮和酒精类饮料,那么饮茶就成了糖尿病患者最好的解渴方式.老郝今天就给大家推荐6种茶. 枸杞菊花茶准备菊花15克.枸杞子10克.草决明15克 ...

五方九如呦呦有客今天今年夏季雨水很大,风也大.气温忽上忽下. <四圣心源>里讲:风者,厥阴木气之所化也.在天为风,在地为木,在人为肝.足厥阴以风木主令,手厥阴心主以相火而化气于风木,缘 ...

立夏之后,天气渐渐开始热起来了,植物繁盛,昼长夜短,我们的饮食也要随之改变.夏季天气炎热,人体容易出汗,尤其是农忙中的农民朋友们,体内的水分很容易随出汗而流失,继而导致血液浓缩,钙.钾等营养元素缺失, ...

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食一日三餐,品人间百味,我是熙函,感谢您打开这篇美食文章,如果您喜欢请点击"关注",每天与您分享各式美食! "二十四节气"是古人智慧的结晶,每个节气的到来,气候 ...

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