冬季养肺不能离开水果，多吃它们效果最好！ / 开普饭

现在正值夏末秋初,虽然受台风影响,一些地区仍然多雨潮湿,暑湿盛,但随着秋意逐渐明显,天气也会逐渐变得越来越干燥. 尤其最近气温高,绝大多数家长孩子都会选择长时间待在空调房内,鼻子和喉咙难免干痒.有的孩 ...

采用食物治疗燥证 01 荸荠又称地栗.荸荠以营养丰富著称,汁多味甜,自古有"地下雪梨"之美誉.荸荠富含碳水化合物,还有钙.磷.铁.胡萝卜素.维生素B1.维生素B2.维生素C等营养 ...

雪梨:雪梨具有润肺止咳的功效,雪梨中含有大量的水分与果糖,多吃雪梨可以清肺热.带走肺中多余油脂与垃圾,对肺部健康很有好处.当肺部出现发热咳嗽等现象时,可以用川贝.雪梨.冰糖炖汤饮用,可以起到止咳化痰的 ...

冬季已经来临,天气越来越冷,出门的人就慢慢地减少了,很多人一整天都会呆在家里,而且外面的气温很低,他们也不愿意开窗通风,这样就导致房间里的空气不流通,空气中病菌的数量增多,生病的概率就会增加,特别是一 ...

对于高血糖患者来说,饮食是一件既幸福又磨人的事情,无论是工作还是学习,在劳累之后能够吃上一份不仅果腹而且美味的美食是一份简单的幸福,然而这份简单的幸福对于高血糖患者来说却是一种奢求.因为身体条件的影响 ...

<中国居民膳食指南>建议,每天摄入200-350克水果,品种要尽可能多样化. 今天,轻妞就帮大家整理了,最适合冬天减肥的应季水果top10,如果不知道吃什么,就吃这些吧! Top10 百香 ...

减肥瘦身时一定要注意合理饮食,在冬季更应该多吃一些营养丰富但是口味清淡的食物,比如说选择水果的时候应该避免吃高糖分水果,可以多吃一些酸味水果,比如青苹果当中的营养物质包括维生素.矿物质.膳食纤维.果胶 ...

冬天天气冷,水果冰冰凉的似乎不是那么招人喜欢了,我印象特别深刻的就是有一年的冬天,我因为吃了一个大苹果而感冒了,在外面啃完一个苹果简直是透心凉,晚上就咳嗽不断.所以说冬天吃水果还是得稍微注意一些,尤其 ...

本报讯(记者李岩)秋季干燥,养生重在养肺.本市营养师刘艳君提示,市民日常可以多食用一些应季水果,以达到润燥养肺的作用. 梨是一种富含水分的水果,在干燥的秋天,每天食用一颗梨既可以起到补水的效果,还能起 ...

作者简介彭艺林诗人,行者,浪子,祖籍山东.著有诗集<冰冻一个世纪>,散文集<长啸如谜>. 听说她徒步去了西藏,从此毫无音讯. 我坐在沙发上,面对着桌面散落的蓝莓.这是昨天父 ...

水果牛奶是现代女人的毒药啊,就像男人的烟酒一样!光说成分不看吸收,这是全世界都在犯的错误,发达的西方国家更是过分,要找一杯热水喝都很困难,可见寒热温凉的概念,在他们心目中根本毫无概念啊!所以科技发达 ...

冬季养肺不能离开水果，多吃它们效果最好！