科普｜瑞典医生每天吃8颗蛋，结果他的胆固醇... / 开普饭

『鸡蛋是厨房的奇迹也是自然的奇迹』美国美食作家哈洛德·马基(Harold McGee)如此赞美鸡蛋. 鸡蛋口感好.做法多.价格便宜,营养还特别丰富,无愧"奇迹"的评价. &q ...

科学补硒(我国七亿人处于缺硒地带,食物本身缺乏,海产品也吃得少,大部分都达不到60微克推荐量) 全谷物主食,黑米,三色胚芽糙米,膳食米含硒丰富.因为精白大米白面基本上就剩下淀粉了,营养素维生素矿物质少 ...

鸡蛋的蛋白质含量丰富,且其氨基酸的组成比例也非常适合人体需要,在人体内的利用率可以达到95%以上,是营养较为全面的天然食品,因此鸡蛋被称为是"理想的营养库". 很多朋友,尤其是健身 ...

10分钟,让你准备三道菜,哪种食材最能作出营养与美味兼具的佳肴? 鸡蛋. 番茄炒蛋,紫菜蛋花汤,蛤蜊蒸蛋,荷包蛋,水煮蛋.... 太方便了. Q: " 蛋蛋蛋蛋蛋蛋蛋蛋蛋是, 我听说,鸡蛋不 ...

转自:医学信使番茄炒蛋.紫菜蛋花汤.荷包蛋.水煮蛋....关于鸡蛋的料理无数,也有人提醒,蛋不要吃太多,否则胆固醇会高. 1 影响一整个世纪的兔子实验人们对吃鸡蛋的恐惧,大多始于100多年前的一项 ...

本文转自公众号:丢糖营养学院(id:paleolifestyle) 10分钟,让你准备三道菜,哪种食材最能作出营养与美味兼具的佳肴? 鸡蛋. 番茄炒蛋,紫菜蛋花汤,蛤蜊蒸蛋,荷包蛋,水煮蛋.... 太 ...

117岁老人长寿秘诀:每天吃2颗它!家家都有,可惜知道的太晚了! 沉睡的岛屿 2021-06-03 09:56 世界是美好的,因此很多人都想在这个世界呆得更久一点.谁都想长寿,那么你知 ...

导语:鸡蛋是非常常见的一种蛋类,很多家庭都喜欢吃鸡蛋.鸡蛋里面的营养成分特别多,适合每一个年龄阶段的人吃.如果每天吃一个水煮蛋,可以对身体有哪些好处呢?每个人都适合吃水煮蛋吗?接下来给大家详细的介绍一 ...

核桃是一种非常多见的干果,与榛子.腰果.扁桃被称为"世界四大干果". 核桃中含有非常丰富的不饱和脂肪酸.维生素.叶酸.蛋白质.脂肪.烟酸等各类元素,这些营养成分对人体健康有着非常强 ...

师兄提问大家一个问题: 各位医友听说过伟哥吗?知道伟哥是用来干嘛的吗? 我相信大部分人都知道:伟哥可以增加性能力,使用者多为男性. 但就在前几天,师兄看到一个新闻,这个新闻里伟哥的使用者竟然是一个8岁 ...

李时珍认为核桃能"补肾通脑,有益智慧",所以核桃便被奉为补脑佳品.而<神农本草经>中也有与核桃相关的记载:核桃的外皮性温.味甘.无毒,对于安神补血等都有一定的益处.相传 ...

科普｜瑞典医生每天吃8颗蛋，结果他的胆固醇...