美食精选：百合四宝粥、酸豆角炒肉、桂圆红枣豆浆、金针菇炒肉丝 / 开普饭

做法 1.洗净红枣.桂圆.自米1杯,洗净晾干一刻钟; 2.自米放入锅中,加水熬粥.煮至约四成熟时,放入红枣.桂圆续煮最后放红糖调味: 功效 "桂圆粥"适宜失眠多梦.精神不宁. ...

百合四宝粥做法: 百合.甜杏仁(水泡去外皮).银耳(清水泡发).枸杞子各10克,与粳米适量共煮粥,粥熟后加冰糖适量. 功用: 此粥补益肺肾.止咳化痰,对患有慢性支气管炎.肺结核.肠燥便秘.头晕目眩等 ...

木耳山楂粥 1.将木耳泡发,洗净切丝:2.大米淘洗干净,备用:3.山楂洗净,去核,切丁:4.锅中加600ml水,把木耳丝倒进去,开中火煮:5.水煮开后,把淘洗好的大米倒进去:6.煮开后,改小火煮20分 ...

生菜鱼片粥做法: 1.草鱼片出薄肉片,用点盐腌入味.给小宝贝吃的话,一定要保证没有鱼刺,片鱼片的时候就要检查清楚. 2.生菜洗净,切丝:芹菜去叶,洗净切碎. 3.大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用 ...

儿童营养粥用料:稻花香米50g:黑米10g:绿豆10g:薏仁米10g:荞麦10g:红小豆10g:瓜子仁适量:冰糖适量: 儿童营养粥(太子粥)健康营养就是喜欢它的做法: 这是所用的原料哦稻花香米黑米绿 ...

鲜菌炒苦瓜材料: 苦瓜350克,鲜蘑150克,生姜小块,小红辣椒4根,盐5克,花生油30克,盐.蔬果调味粉适量做法: 1.主辅料洗净待用,小红辣椒可以去除苦味.怕辣的可以整个放入. 2.主辅料 ...

很多中老年普遍都存在着脾胃虚弱的问题,有的是因为年轻时过度劳累导致的,有的是因为饮食习惯不当引起的,时间长了,就加重了脾胃的损伤,导致脾胃很虚弱,吃点硬的,会消化不良,吃点凉的,会腹泻.有时还一直没胃 ...

香菇瘦肉粥材料:瘦肉.香菇.剩米饭.蛋清半个.生粉一小勺.姜丝.葱花.盐.胡椒粉.鸡精做法: 1.剩米饭放锅中加开水熬制: 2.瘦肉切丁用蛋清和生粉.盐腌制一会: 3.香菇切小丁.姜切丝.放入熬至 ...

八宝粽食材毛豆500g.油适量盐适量.蒜辣椒适量做法 1.苇叶用开水焯一下冷却待用,糯米洗净用冷水泡24小时后待用. 2.将水枣.薏仁.红豆.绿豆用水泡开:金桔.青梅切成粒. 3.糯米和加工好 ...

燕麦南瓜粥原料:燕麦100克,大米50克,南瓜150克,盐1小匙做法: 1.将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时. 2.把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟. 3.加入淘洗干净的大 ...

美食精选：百合四宝粥、酸豆角炒肉、桂圆红枣豆浆、金针菇炒肉丝