夏天多吃茄子益处多！分享5种做法，营养美味又消暑 / 开普饭

长豆角五花肉食材:豇豆250克:猪肉200克:蒜5瓣:八角1颗:生抽适量:油少许:盐适量:鸡精做法: 1.五花肉切片备用:蒜切片,姜切丝. 2.锅中烧水,水开将长豆角放进去转小火煮2分钟,捞出备用 ...

丝瓜,夏天的应季菜,多吃有益身体健康.它富含维生素胡萝卜素叶酸等......有助于消热化痰,帮助解毒又养皮肤. 整理了3种丝瓜的做法,供参考. ~~~~~~~~~~~~~~~ 一.蒜蓉炒丝瓜鲜嫩的丝 ...

夏季是茄子大量上市的季节,而且茄子味甘.性凉,最适合在炎炎夏日食用了! 夏天吃茄子,这5大好处找上你! 夏天吃茄子,5大好处找上你 1 清热活血茄子性凉,夏天吃可以清热解暑.它还有活血化瘀的作用,老 ...

凉拌茄子凉拌茄子说起茄子,很多小伙伴都会说太油腻,容易长肉.我想说的是,其实换个方式制作一点都不油腻,相反,让人觉得很爽口,是的,那就是凉拌茄子,那又有人会说,算了吧,那种软烂的茄子,我一点也不喜 ...

中医讲,顺时养生.夏天炎热.烦闷,正大量上市的的新鲜茄子成了餐桌上的常见菜.它不仅美味,还能清热解暑,有助于降血压,保护心血管,夏天吃再合适不过了! 夏天常吃茄子,好处竟这么多! 茄子营养丰富,无论是 ...

夏天多吃茄子,教你新吃法,就算胖成球,也能瘦成猴,超简单!

夏天说来就来,天气一热就懒得做饭,胃口也不好.今天给大家介绍一种清爽好吃的茄子做法,当午餐.晚餐都可以,用来夜宵也不会增加肠胃负担,非常适合夏天吃. 大家都知道茄子本身热量低,有营养,对高血压还有一定 ...

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<遵生八笺>说:"夏气热,宜食菽以寒之,不可一于热也." 菽,便是豆子,夏天正是吃豆子的季节. 黑豆.黄豆.绿豆.豌豆.红豆.毛豆......豆子是植物的种子,有强大的 ...

夏天多吃茄子益处多！分享5种做法，营养美味又消暑