夏天这么吃茄子，用油少，不腻人，健康减脂清肠胃，给肉也不换 / 开普饭

葱爆肥牛备料:肥牛400克.红葱1个.柿子椒1个.红椒1个.高汤半碗.蒸鱼豉油3勺.老抽半勺.蚝油半勺.胡椒粉半勺.红薯淀粉3克. 做法:把洋葱洗净切成块.青红椒洗净切成块.高汤中加入蒸鱼豉油.老抽 ...

椒汁蒸鳜鱼材料:鳜鱼.青红椒圈.盐.鲜藤椒.酱油.料酒.鸡精.味精.1. 鳜鱼处理干净,加入料酒.盐.腌制码味.2. 葱段先放盘里,鱼放在葱段上蒸熟取出.3. 起锅烧油,下入鲜藤椒粒.青红椒圈,炒香, ...

豆角烧茄子食材:茄子(紫皮,长)200克,豇豆200克,蒜2瓣,干辣椒5个,生抽10毫升,蚝油20毫升,植物油适量,水少许做法 1.茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻后捞出备用:豆角洗净摘掉老筋切 ...

海带卷素炖材料: 泡发海带丝结300g;豆腐泡6个;素丸子6个;娃娃菜1棵; 油适量;盐2g;生抽10g;香油适量; 做法: 1.娃娃菜洗净切块. 3.锅中放入油,下娃娃菜翻炒 4.调入盐.生抽 ...

夏季是茄子大量上市的季节,而且茄子味甘.性凉,最适合在炎炎夏日食用了! 夏天吃茄子,这5大好处找上你! 夏天吃茄子,5大好处找上你 1 清热活血茄子性凉,夏天吃可以清热解暑.它还有活血化瘀的作用,老 ...

凉拌茄子凉拌茄子说起茄子,很多小伙伴都会说太油腻,容易长肉.我想说的是,其实换个方式制作一点都不油腻,相反,让人觉得很爽口,是的,那就是凉拌茄子,那又有人会说,算了吧,那种软烂的茄子,我一点也不喜 ...

说起茄子,大家都很熟悉,它是为数不多的紫色蔬菜之一.它营养丰富,富含多种维生素E.P等营养元素,常吃能软化血管.防治胃癌.延缓衰老.清热解暑等功效,是夏季不可错过的食材.茄子好吃又便宜,7月少吃肉也要 ...

中医讲,顺时养生.夏天炎热.烦闷,正大量上市的的新鲜茄子成了餐桌上的常见菜.它不仅美味,还能清热解暑,有助于降血压,保护心血管,夏天吃再合适不过了! 夏天常吃茄子,好处竟这么多! 茄子营养丰富,无论是 ...

夏天多吃茄子,教你新吃法,就算胖成球,也能瘦成猴,超简单!

一.红薯扣肉主料:红薯300g 五花肉500g 辅料:盐适量老抽适量葱适量姜适量蒜适量制作工艺: 红薯扣肉总共有10个步骤: 1.五花肉放锅里煮得八分熟 2.趁热抹上酱油,用牙签在上面撮些 ...

心.肝.脾.肺.肾是我们的五脏,调理好人的五脏对人的身体健康有着很大的帮助,所以生活中很多人都很注重对五脏的调理五脏有"5怕"心怕"过喜"过度的高兴,对于人的心 ...

夏天这么吃茄子，用油少，不腻人，健康减脂清肠胃，给肉也不换