早餐给孩子简单做，有粥有饼有水果，营养全面，省事又好吃 / 开普饭

银鱼是极富钙质.高蛋白.低脂肪食的鱼类,银鱼肉质细腻,易于人体吸收,能够增强人体免疫功能.今天用它搭配鸡蛋做一道孩子爱吃的早餐饼,这样做的蛋饼不仅鲜香软嫩,而且营养也更加丰富,喜欢的朋友不妨收藏试试. ...

一根玉米,三个鸡蛋,简单一搅拌,做出美味早餐饼! 现在正是吃嫩玉米的季节,嫩玉米的吃法很多,比如做个玉米烙孩子喜欢,还可以炖排骨,打碎做成玉米糊也是很营养的.今天要分享的是用嫩玉米加鸡蛋做成饼,味道不 ...

其实早饭只要花一点点心思,就可以简单快捷还营养,孩子也会抢着吃不挑食.精选7天家常早餐不重样,和大家一起分享. 一:槐花鸡蛋饼+小米粥+小菜+煮蛋这个季节正是槐花开放的季节,做一款槐花鸡蛋饼外酥里嫩 ...

山药和胡萝卜都是富有营养的食物,经常食用对身体有滋补作用.山药健脾,助消化,益肠胃.胡萝卜素有"小人参"之称,营养价值较高,常食能够增强机体免疫力.今天搭配这两种食材给大家做一道胡 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 操作步骤: 1.碗里打上两个鸡蛋,加150毫升清水,打散 2.边搅拌边加入100克面粉 3.加虾皮末.十三香.葱花调味,搅拌均匀 4.起锅烧油,放两勺面糊,摊成圆饼,煎至两面 ...

粥,是咱们国家老百姓最喜欢的食物之一,它源自中国千年传统饮食文化,自古以来,粥就备受人们的喜爱和重视. 喝粥有很多好处,归纳起来,不外乎以下几点.喝粥不仅能滋养肠胃滋润肌肤,而且喝粥不会增加消化系统的 ...

一人早餐简单做,食材普通不减营养,少油低脂又耐饿. 早餐需要为我们身体需求提供多种营养物质,经过一夜的休息,需要进食补充能量,优质的蛋白质.维生素.矿物质.碳水化合物等皆是我们身体所需要的营养物质,可 ...

今天继续推荐家庭简餐,没想到大受欢迎呢!由于工作比较忙,偷懒给孩子简单做了3道菜,蔬菜种类多,营养丰富,天天吃都不腻! [素鸡炒鸡蛋青椒] 制作配料:素鸡半根青椒2个鸡蛋2个生抽1勺盐半勺蚝 ...

最近分享了一些素菜,都是我家爱吃和出现频率比较多的,家常又简单,喜欢的网友还挺多.前天有小伙伴私信我说:有适合孩子喝的汤吗?孩子喝的,姑且我当作几岁以上的小朋友吧!毕竟让我做3周岁以下的宝宝餐有点困难 ...

泥鳅怎样宰杀才简单又快速?教你泥鳅有营养的做法,好吃又解馋.哈喽,大家好,我是大厨江一舟.今天又到了和大家分享美食的时刻,你准备好了吗? 随着近几年的不断发展,越来越多的朋友都喜欢吃泥鳅啦.我们都知道 ...

萝卜里加2个西红柿,简单一做,真是太香了,营养解腻,好吃过瘾

早餐给孩子简单做，有粥有饼有水果，营养全面，省事又好吃