【美食】营养专家说，早餐给孩子这样做，补钙 / 开普饭

俗话说:一天之计在于晨,对于早餐也是如此,早餐是一天中最重要的一餐,大家一定要重视起来,可是生活中有很多小伙伴对早餐都很随便,因为早上需要去上班,时间赶得紧,有很多小伙伴来不及做早餐就在外面随便买点应 ...

天冷了,我给孩子做这早餐,简单好做,营养全面,省事又好吃!进入冬天以后,天气是一天比一天冷了,早上起床都起不来,我家的早餐越来越简单了,给孩子做只需要二三样就可以,保证足够的营养,有粥有饼有肉有水果即 ...

虾皮韭菜材料:韭菜120克.虾皮50克辅料:植物油1汤匙.食盐1茶匙虾皮韭菜做法 1.韭菜择去老叶,用清水,或者淘米水浸泡片刻,洗净后,沥干水分: 洗净的韭菜切段备用 2.虾皮用清水浸泡,去去灰尘 ...

春天是孩子长高的最佳时段,所以一定要给孩子长高储蓄能量,让孩子有丰富的营养来长个. 众所周知,长个子离不开维生素D,而香菇的维生素D含量很丰富,铁的含量比菠菜高出8倍以上,锌的含量是奶粉.大豆的3倍以 ...

一年四季里,总有些时候会因为这样或那样的原因吃不下,吃不香,不想吃,没兴趣,这时候你就会需要一道养眼开胃,咸酸爽口的美味佳肴来提醒自己,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌. 说起酸,一般都会想到柠檬啊醋什么 ...

11/2早餐

香菜是大家很熟悉的一道食材,常常作为配菜来调味.同时香菜也是一种很极端的食材,喜欢的很喜欢,不喜欢的一点都不吃,甚至闻到味道就会不舒服. 同时香菜的含钙量也不容小觑,一百克的脱水香菜中含有1723毫克 ...

孩子是否需要补钙,我们可以从需求量和摄入量是否平衡来看,本文只讨论正常情况下的钙的需求摄入,因为慢性腹泻等病理性的情况导致的缺钙不在此列. 第一步了解孕妇及孩子每天钙的需要量: 孕期和哺乳期钙的吸入 ...

春天,西兰花搭配它,老人吃了养血益气,孩子吃了能补钙健脑,长高个儿,清甜爽口,营养又美味春天到了,万物复苏,植物们都开始发芽生长了,气温变暖.很多的蔬菜都出来了.春节假期刚过,这个时候,饮食清淡一些 ...

现在已经到了一年之内最热的时刻了,随着天气的越来越热,大家一定要小心避暑,不要受到阳光的直接照射,于此同时,还需要注意养生与健康,不然身体就会出现许多麻烦,大家也不愿意看到这样的现象,好了,接下来就来 ...

【美食】营养专家说，早餐给孩子这样做，补钙