心里焦虑不踏实，怎么缓解？ / 开普饭

中华民国十五年孙中山正面壹圆银币 pingpu

不少人找过来看命局很大一部分是焦虑一些不可控的事情或者情况, 很多人就容易发慌,迷茫-- 我想这是人类的本能反应从心理学的角度来说: 面对不确定性,我们就会缺乏安全感. 因为我们的大脑会把模棱两 ...

' 2018.5.6 昨天说错了,应该是立夏,好气哦,每次没文化都被自己的公众号挂出来. 没有人愿意面对现实,没有人愿意变成大人. 前些天失眠,很大程度上是因为我在想一件事情:我是不是活的太过有安全感 ...

"嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己不知道是不是我对钱有一种强烈的追求,感觉自己赚的钱很少的时候,总有一种莫名的烦躁在心头,坐立不宁. 01 忙时候的焦虑 ...

大家好,我是冰冰. 二月,是冬季的第三个月,二月一过,意味着我们将迎来春天.二月是很短暂的,最长的也不过29天.而今年的二月更显得短暂,大多数人的春节假期始于二月初,结束于二月末. 所以这 ...

活着,应当轻松,这是在放过自己.不要对自己要求过于苛刻,否则活的很累.生命本来是在轻松中绽放,不会在十分疲惫中挣扎绽放.要学会对自己好点,能够做到的必须去做到的就是放过自己. 不要让焦虑与你相伴,虽然 ...

敢问现在的哪个年轻人没有压力?生活的压力.工作的压力,都像是一个密不透风的箱子,死死的罩住了他们.然而当你被困在这种密不透风的环境中时,你又将压力放到了何处?而以下9种方法,便可以有效的管理好你那无处 ...

时下,"最近好焦虑"已经成为不少朋友自我调侃的口头禅.焦虑常常无形地存在于我们的生活中.很多人都说,想开点就不焦虑了.但为什么自己总是想不开,深受其扰?什么是焦虑?如何判断自己是否 ...

文:公众号正气站桩学堂图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处焦虑症.抑郁症等情绪问题是现代人的老大难题,今天我们通过站桩功的修身养性来分享如何从身体机能方面来改善这种情绪问题. 一 ...

时下,"最近好焦虑"已经成为不少朋友自我调侃的口头禅.焦虑常常无形地存在于我们的生活中.很多人都说,想开点就不焦虑了.但为什么自己总是想不开,深受其扰?什么是焦虑?如何判断自己是否 ...

这是汉麻博士的第1656篇原创文章今日主题 "当我第一次听到医用大麻和多动症同时被提到,是在西班牙当地的一所大麻俱乐部里.那位朋友利用医用大麻来治疗他的多动症,这在精神病专家或成瘾专家 ...

小柴胡加龙骨牡蛎汤加减:柴胡.黄芩.半夏.北沙参.茯苓.桂枝.大黄.生龙骨.生牡蛎.生磁石.琥珀.郁金.炒枳壳.百合.莲子心.甘草.方用柴胡加龙骨牡蛎汤,磁石易黄丹安神镇惊:琥珀加重安神之力:郁金疏肝 ...

今天很多人在生活和工作的压力下总是处于焦虑的状态.我们都知道,长期的焦虑会对我们的身体造成一定的伤害,常表现为头晕.头痛.便秘.腹泻.注意力不集中等.因此,我们应该调整心态,缓解焦虑.那么,焦虑症有哪 ...

每天精神紧张焦虑如何做能缓解更新时间:2019-02-19 核心提示: 每个人都会出现精神紧张.焦虑的情况,所以如果这样的情绪出现的频率较低,那么只需要在出现时通过深呼吸.转移注意力.注意睡眠等等办法 ...

在大多数人的求职经历中,或多或少都有着求职焦虑. 有的因为投了上百份简历,却没有一份回应而焦虑有的因为迫切想要进入某家公司,但自身能力却不足而焦虑有的因为每次面试后,都没有了下文而焦虑 -- 很多 ...

心里焦虑不踏实，怎么缓解？