睡不着觉很痛苦（散文） / 开普饭

◎苑广阔 "书中自有黄金屋,书中自有颜如玉",这种陈词滥调就不说了,但对于真正喜欢读书的人而言,说读书是一种成本最低的幸福,相信很多人都会表示同意. 然而读书也会让人焦虑,相信这不 ...

两个月前,著名作家.诗人余光中病逝,在海内外引起众多读者的伤感,也让人觉得可惜.说起余光中,大多人都知道他的<乡愁>,因为那首诗被选进了中学课本,好多人都能背诵. 其实,余光中的散文也是很 ...

人的一生,有三分之一的时间都是在睡觉中度过的,如果睡不好,工作和生活都会受到影响,长期睡眠不足,还会影响我们的身体健康. 那么如何判断自己的睡眠质量好不好呢?今天小编就教大家3个方法,测一测自己的睡眠 ...

发布时间:2021-03-22 3月7日,马思纯在微博发了一个视频,获得上万的转发和评论. 在这个视频中,她首次谈到自己的抑郁症,勇敢而坦诚,让人动容. 她反复呼吁大家不要把抑郁症特殊化,而要把它当成 ...

说起失眠,这应该是一个老生常谈的问题了,明明只是睡不着而已,但是却能够给我们的身体和精神造成这么大的痛苦.有关数据统计,我国80%以上的成年人都有不同程度的睡眠障碍,能够睡一个好觉,已经成为很多人所追 ...

去除疼痛到展畅矫正脊柱到展畅术后产后到展畅百分之九十的身体疼痛,源于骨骼肌肉的结构功能百分之九十的优雅体态,源于正确的肌骨结构功能百分之一百的术后产后,专业肌骨康复可快速恢复亲爱的朋 ...

谢谢.作为初学者练习站桩,你站了15分钟就觉得很困,说明这15分钟的站桩练习已超出了你身体的承受范围,建议下次减少站桩的时间,比如减少到每次练习5-10分钟,自己看看站到多少分钟才不会觉得累,那以后就 ...

古代有打铁匠,现在叫高炉工.电焊工跟厨师天天要面对大火的熏烤. 晚上睡不着觉,睡下去就醒,睡下去就醒.火盛则神不宁.心火很旺盛,你看你的家着火了,你进得去吗?进不了. 火气很旺盛的时候,那神根本上入了 ...

在这个男女平等的社会,很多家庭中的女性也承担起了家庭的重任.她们白天在职场上叱咤风云,晚上回到家后还需要给孩子辅导作业.所以对于很多女性朋友来说,晚上想睡个好觉是非常困难的.现实生活中,也有非常多的女 ...

来源:中国生物技术网,已获授权转载睡眠是人与动物进化中高度保守的一种状态,在整个生命过程中发挥着举足轻重的作用.众所周知,睡眠不足会损害学习能力.记忆力和免疫功能,并延缓伤口愈合.因此,睡眠避免了 ...

睡不着觉很痛苦（散文）